時(shí)間：2018-07-26 15:50:41 編輯：本站整理 471
話說韓國(guó)話題女王一雪莉最近在 IG 上傳一段影片，吸引了小編的目光。影片中雪莉正在冷凍自己，不時(shí)做出冷到發(fā)抖的表情，到底是在干嘛?這段影片也很快上了韓國(guó)熱搜，她在影片中做的其實(shí)是： Cryotheraypy療程，據(jù)說一次兼具運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療、美容等功效。
放眼韓國(guó)演藝圈中，雪莉真的不算瘦的(畢竟韓國(guó)女星排骨精一堆啊)，但是她還是很認(rèn)真的在自我管理，這次她在IG分享的影片，光是看到溫度直降到零下140度，雪莉自己也露出冷到發(fā)抖的表情，小編隔著螢?zāi)灰查_始冷了XD
這其實(shí)叫做： Cryotheraypy ，直譯過來就是「超低溫冷療」，可以在 3 分鐘之內(nèi)直接消耗掉 800 卡路里，你知道嗎?跑步 30 分鐘也才消耗 500 卡，所以這種「偷吃步」的減肥方式在國(guó)外已經(jīng)紅了一陣子。
冷凍治療是透過氮?dú)庾寽囟燃彼傧陆担簯B(tài)氮雖然溫度低，但短時(shí)間接觸的話其實(shí)不會(huì)凍傷，跟傳統(tǒng)冰敷相比，這種超低溫的冷療可以大量減少人體過氧化代謝物的生成，提高抗氧化能力，換句話說，穰身體狀態(tài)就好像新生一樣!
另外 Cryotheraypy 也有治療肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎等療效，所以很多運(yùn)動(dòng)員也會(huì)做!像是足球明星 C 羅就是這個(gè)療程的愛好者，且很多明星為了維持身材也會(huì)冷凍自己，超模凱莉克羅斯就是透過這種方式管理身材的!
一般來說，冷療師建議溫度在零下 120 ～ 160 度能達(dá)到最佳療效，所以雪莉的零下 140 度剛剛好，不過這個(gè)療程對(duì)于一般人來說負(fù)擔(dān)有點(diǎn)高，一次 3 分鐘的冷療，要價(jià)近NT$1800!口袋不深還沒辦法做啊～
瘦身搭配醫(yī)學(xué)美容，在演藝圈非常流行，像是去年大勢(shì)回歸的尹恩惠，瘦身有成之后也做了微波拉皮來修飾身材曲線;我們的天后阿妹也是透過中醫(yī)埋線來讓減肥更順利，也許冷療也會(huì)成為明星瘦身的主流方法呢!
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