時間：2018-08-31 13:57:02 編輯：本站整理 703
天生的國字臉是骨骼原因造成的，因此稍微多點肉臉部就變得肥嘟嘟，感覺大了不止一圈，因此國字臉的妹子很希望瘦臉，因為小臉就是美，下面5號網小編帶大家來看一下國字臉怎么瘦臉？
1、臉部按摩別偷懶
如果不想依靠醫學美容，那最好是天天勤按摩臉部，搭配乳液由下往上按摩腮部、頸部、耳下，可以放松、拉提臉部肌肉。另外眼頭正下方的「迎香穴」可促進氣血循環、消除浮腫，讓臉部更加緊致。平時用手指便可以隨時按摩，??更講究一點的女孩也可以到美妝店尋找專門的按摩滾輪、手套等。
2、別讓咀嚼肌越嚼越發達
難對付的咀嚼肌也是臉部線條僵硬的原因，平日飲食時盡量避免太常吃偏硬、有嚼勁的食物，如芭樂、魷魚、堅果、口香糖、肉干……等。如果一定會吃到、盡量分解得小塊些再放進嘴里，吃完也要更勤加按摩。另外也要戒掉喜歡在口腔某一邊嚼食的壞習慣，讓牙齒正確咬合才有助臉部塑型喔！
3、消水腫飲品天天來一杯
有些人的國字臉并不是骨骼形狀造成，而是因為易水腫的體質。很多女明星推薦的消水腫利器如紅豆水、薏仁水、冬瓜……等都可以天天喝一杯，許多人早上不可或缺的黑咖啡也有消腫作用喔！
4、洽詢穴位埋線
臉部埋線后可刺激穴道、改善氣血循環和消水腫，還可以加強代謝。不過每個人的臉部狀況不同，能否施做還是要洽詢有信賴度的醫生，體質敏感、正服用特殊藥物的人都不適合，埋線后的功效也未必每個人都相同喔！
在T字區、眼下三角區域和下巴涂抹高光色。在發際線兩側邊緣涂抹陰影，接著在顴骨下方，從耳朵開始沿著下顴骨弧度由外向內畫陰影；接著在下巴兩側邊緣畫陰影，修飾臉型棱角，最后，在下半段鼻梁兩側畫上陰影。注意過渡自然，避免分明的邊界線。
1.肉毒素：只針對結實的肌肉。閉嘴后咬緊磨牙，按壓咬肌部位，如果咬肌比較肥厚，注射肉毒素是較好的瘦臉的方法。
2.磨骨術：適合打了肉毒素后沒有明顯效果、骨骼寬大的人。也有人在磨骨后再注射肉毒素。
3.頰脂墊吸取術：這種瘦臉的方法，單純針對面頰有脂肪的MM。如果你覺得自己的頰部豐滿，局部輪廓和周圍的界限不清，用手捏住頰部皮膚，咬緊牙關時，會覺得里面有一堆脂肪，那么頰脂墊摘除術可以解決你的煩惱。
1、西芹
西芹在食用的過程中需要用力咀嚼，這樣一來有助于提高口腔活動功能，加強臉部肌肉鍛煉，再者一顆西芹大約含4到5卡路里熱量，食用一顆西芹人體可以消耗5到8卡路里的熱量，而且西芹含豐富的蛋白質和纖維素，因此吃西芹既能補充營養，又可以達到瘦臉效果。
2、豆苗
綠色的豆苗中營養元素相當豐富，尤其是是鉀元素，人體攝入適量的鉀元素，有利于消除水腫，幫助消耗臉部脂肪，以達到瘦臉的效果。而且豆苗還能強化咀嚼功能，鍛煉臉部肌肉，瘦臉功效更加明顯。
3、黃瓜
黃瓜中含有大量的丙醇二酸，這種物質能夠幫助抑制攝入人體內的糖分轉化成脂肪，從而有效減少體內脂肪的堆積，尤其是預防下巴上脂肪堆積，幫你擺脫雙下巴的困擾。
4、菠菜
菠菜中富含鉀及維生素A和C，含鉀元素豐富的食物一般都具有瘦臉功效。另外，菠菜中含有的維生素有助于消除色素沉積，有很好的祛色斑功效，β胡蘿卜素和鐵是維生素B6、葉酸的重要來源，補充這些元素有助于改善缺鐵性貧血癥狀，從而改善蒼白面色，所以菠菜不僅能瘦臉，還有美容的效果。
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