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女人到中年怎么保養(yǎng) 中年女人該怎么保養(yǎng)

時(shí)間：2018-12-05 14:18:30 編輯：本站整理 2642

今年36歲的曾莞婷，整個(gè)人的狀態(tài)真的沒輸少女!不僅皮膚好到發(fā)亮，還有凹凸有致的好身材，太逼人了擁有百萬粉絲的本土劇女神曾莞婷，演技備受肯定的她，近來從八點(diǎn)擋轉(zhuǎn)戰(zhàn)電影拍攝，近日受邀出席醫(yī)美活動(dòng)，肌膚狀況還被醫(yī)師認(rèn)證滿分宛如少女!今年36歲的她不管是臉部的肌膚狀態(tài)，還是身材的維持，真的挑不出瑕疵，讓人好羨慕!到底私底下的她都如何保養(yǎng)的?快一起來看看她的美麗秘訣!

中年女人該怎么保養(yǎng)

tip 1用「眼霜」擦脖子

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因本身脖子比較細(xì)長，很怕有紋路后會(huì)變成一圈圈的年輪，曾莞婷透露自己從25歲時(shí)就知道保養(yǎng)一定要連脖子一起帶到，不管擦什么保養(yǎng)品，脖子絕對會(huì)跟著擦，如果覺得肌膚特別干燥時(shí)，甚至還會(huì)拿眼霜來擦增加滋潤度，記得搭配畫圓按摩的方式幫助吸收，有趁早保養(yǎng)真的有差!

tip 2每天吃膠原蛋白

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過了30歲后，曾莞婷最怕的就是膠原蛋白流失會(huì)讓臉變凹，所以一直都有維持早上要吃補(bǔ)給品的好習(xí)慣，除了保健食品外，只要聽到別人說吃什么食物有助長膠原蛋白，幾乎來者不拒，像最近就有聽說吃「雞睪丸」很補(bǔ)，立刻眼睛發(fā)亮要一碗來吃!

tip 3 少碰精致淀粉

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從出道以來身材都一直很纖瘦，曾莞婷說自己最胖的時(shí)候其實(shí)有到50、51公斤，現(xiàn)在則一直維持在46、47公斤，已經(jīng)非常久沒碰精致淀粉像是面包、甜點(diǎn)，吃東西時(shí)也會(huì)細(xì)嚼慢咽，讓大腦知道你有在進(jìn)食，即使吃不多也會(huì)有飽足感。如果發(fā)現(xiàn)這陣子體重有飆高的情勢，她就會(huì)立刻調(diào)整飲食方式，早餐只會(huì)喝豆?jié){、2顆水煮蛋和1根香蕉。

tip 4蓮蓬頭沖胸

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瘦歸瘦，但卻很有料，每次只要穿上低胸禮服換是換上比基尼的曾莞婷，火辣身材真的會(huì)讓人驚呆!她分享自己每次在洗澡時(shí)，會(huì)用蓮蓬頭熱水沖胸部，維持胸部肌膚的彈性，也會(huì)邊按摩，順便幫胸部做簡單的自我檢查。

tip 5再累都要抬腿

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有雙令人稱羨的美腿，她表示自己每天洗澡完后一定會(huì)很認(rèn)真的擦乳液，如果時(shí)間允許的話還會(huì)泡澡，因?yàn)樽约合掳肷矸浅Ｈ菀姿[，每天即使收工后再累，還是會(huì)堅(jiān)持要抬腿，將雙腿靠著墻壁約45度，常常都是抬到睡著因?yàn)橥嚷槎褋怼?/p>

tip 6搖呼拉圈維持纖腰

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不僅有美腿，還有零贅肉的纖腰，曾莞婷說自己也很重視腰腹的維持，平常在家就會(huì)墊著腳并將雙手合十舉高，邊看電視邊走來走去當(dāng)運(yùn)動(dòng)，除了這個(gè)外，她還會(huì)搖呼拉圈，對于腰腹部的維持滿有感的。

這是妞編輯第一次近距離采訪曾莞婷，本人的狀態(tài)真的非常好(根本內(nèi)建美肌，身材也超辣!)對談的過程也很親切，有問必答，聽完她的保養(yǎng)及身材秘訣分享后，只能說女神真的不是一天養(yǎng)成，連她那么忙的人每天都還要堅(jiān)持撥出時(shí)間保養(yǎng)，我們更沒有借口偷懶啦!