時間：2020-03-06 10:48:11 編輯：5號網-wsy 149
瘦身霜大家應該都是十分熟悉的，特別是有著減肥需求的人們，瘦身霜一般是擦在身上脂肪較多的部位，然后配合運動，就可以達到瘦身的目的了，那么瘦身霜一般是運動前擦還是運動后擦呢？
運動前途，運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪球變小。所以在運動前涂抹減肥霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分。
很多人都知道瘦身霜，運動前可以使用瘦身霜，幫助燃燒脂肪，咖喱型瘦身霜是介于乳液與膏霜之間的，那么持久性當然要比乳液的強，但是穩定性不如膏霜，這種類型的沿用乳液輕盈的特點，又加入膏狀的穩定，最為適合外出時涂抹，而且是中性皮膚MM們的最佳選擇。咖喱型瘦身霜在出門前半小時涂抹再加上運動量可以幫助促進瘦身霜有效成分的發揮，讓瘦身的效果更好。
洗澡后。
通常做身體保養都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。在剛洗完澡后、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。
一般來說，瘦身霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。多數瘦身霜的使用感為局部發熱，功效以局部燃脂為主，發熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，后者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數以緊致肌膚為主，對皮膚有很強的收緊和緊實作用。如果在使用中感到不適或局部過敏，應立即停止使用。
使用后平均有效作用時間為48小時，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消耗。當然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。
瘦身霜涂在身上會出現發熱的情況，給人感覺辣辣的，這大多是因為其含有的薄荷、辣椒素、咖啡因等刺激性成分引起的。而且，一般會減肥霜涂抹量越多或越集中涂抹局部，其發熱、辣痛感越強烈，這是正常現象，不用擔心。但瘦身霜辣辣的還可能是因為有些人使用減肥霜后肌膚出現過敏引起的過敏反應。特別是本身肌膚敏感、膚質較為嬌嫩的話，更容易出現這種情況，嚴重的還可能伴隨有局部瘙癢、腫痛等不適。
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