科學研究表明一天中最好的美白時間是在晚上，因為這時候沒有紫外線的危險，皮膚也更容易吸收水分，這時候做好的護理工作，能讓你皮膚大大受益！
為什么晚上美白好
許多人以為，白天才是美白保養的關鍵，因為女人在白天需要面臨陽光中UV紫外線的威脅，紫外線不僅會使肌膚黑色素沉積，還會使得肌膚的角質層加厚，影響肌膚對水分的吸收，容易使肌膚干燥。此外，女人白天更容易處于惡劣的環境之中，而惡劣的環境如紫外線、空氣污染等，影響人的正常新陳代謝，并導致皮膚自由基的產生。由此引起不正常的色素沉著，破壞肌膚的整體健康狀況，最終導致肌膚老化，出現斑點，變得晦暗發黃。因此.女人在白天注重美白保養，尤其是擦防曬霜，生怕紫外線對皮膚造成傷害。
而到了晚上.忙了一個白天的女人累了，懶于苒慎蜇對待自己的肌膚，也因為女人以為逃離了紫外線等美白威脅，因而不需耍十分注重美白了。卻不知，夜間的護理是美白的重點期。
有研究表明，在24小時規律的生理周期中，女人的肌膚細胞在白天與在夜晚的運作存在著很大差異。白天，女人大多忙碌而緊張，這時肌膚會處于一種緊繃狀態，細胞在積極防御來自外界的種種傷害，而肌膚內自然儲存的維生素，特別是維生素C、維生素E抗氧化成分，也會隨著壓力、污染、UV紫外線，甚至自行的新陳代謝而消耗，而讓肌膚看起來疲倦、灰喑、千燥。而到了夜晚，尤其是當女人進入深度睡眠時，肌膚細胞開始積極地進行自我調護與更新，新陳代謝的活躍程度相當于白天的2倍以上，所以，如果能充分利用這個細胞更新速度最活躍的時刻，適時供給肌膚所需的養分，顯然有助于細胞的更新與修護。因此，做好夜間的肌膚養護工作，才能女人的美白更深入更持久。
夜間的美白工作需要注意
1.美白洗出來
女人經過了一個白天緊張忙碌的工作后，不僅大腦消耗大，肌膚中的營養也有很大的損耗。空氣里的灰塵、電腦的輻射、不為人知的細菌，都會導致女人的皮膚水分迅速流失，讓女人的膚色看起來黯淡無光；大量灰塵吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。這時，女人需要給肌膚做一個深層清潔，有效祛除面部的細菌和灰塵，恢復肌膚的清爽。
2.美白拍出來
在做完深層清潔后，女人耍使用爽膚水或柔膚水對肌膚做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力；同時也能為肌膚補水，使肌膚柔滑白嫩。
3.美白擦出來
拍完爽膚水或柔膚水后，女人需要使用養分較高、滋潤度較強的美白面霜（最好使用美白晚霜）來為肌膚提供充足的營養，同時帶來高效的滋潤保濕效能，并有助重建皮膚表層的皮脂屏障，令肌膚更飽滿富光澤。果酸、維生素A酸、濃度較高的左旋維生素C等都是較適合晚上使用的護膚成分，尤其維生素A酸具有光敏性，用后不適合受到陽光照射，所以晚上使用最為理想。另外不少晚霜均加人角磷質、乳木果油等保濕修護成分，選用這類面霜便可確保肌膚含水圼維持在15%~20%,在美白的同時還可防止肌膚內的水分及養分流失。
4.美白敷出來
女人也可在拍完爽膚水或柔膚水后可使用美白面膜來滋養肌膚，促進肌膚新陳代謝,長期堅持就能獲得很好的美白效果。
不同年齡和膚質選擇晚霜
如果是油型膚質，皮膚油脂分泌過多的，請選擇清爽型晚霜。
如果是混合型膚質，使用晚霜時請避開T字區。
如果是千性膚質，請選擇干性皮肢專用日霜。在涂用時，請按摩，以幫助吸收一般來說，25歲之前可選擇性質較柔和的晚霜。
25歲以上至40歲的，這時皮膚剛開始衰老，可選擇營養豐富的。
40歲以上，可選擇有加強修護和營養類的晚霜。
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