時間：2018-12-07 11:03:09 編輯：本站整理 2425
老公做到這幾點沒必要：第一點男性的作息時間要和妻子一致，這樣才不會干擾到雙方，雙方都能皆大歡喜。第二點理解懷孕的辛苦，丈夫要充分體諒妻子，不要讓妻子獨自面對懷孕。第三睡眠不要太沉，孕婦夜晚睡不踏實，如果丈夫能實時觀察關心會讓雙方感情更上一層樓。
1、一位孕媽說，隨著肚子的不斷增大，在加上孕期睡覺要盡量以左側臥為宜，而床上的空間又比較有限，多一個人一起睡無異于使自己睡眠的空間變小，舒適度會變差，稍有不慎還可能會壓到胎兒，所以還是分床睡為宜。并且如果老公晚上睡覺要打呼嚕，也會影響到自己的睡眠質量，對胎寶寶的發育也是非常不利的。
2、而另外一位準媽媽認為，分床睡不利于夫妻感情，會令兩個人之間的交流溝通越來越少，從而會給之間的感情造成一些負面的影響，而且孕婦在懷孕期間會產生一些不適的妊娠反應，比如腿抽筋等等，如果老公就在旁邊就能夠及時幫忙解決。
第一點：男性的作息時間要和妻子一致
如果不分床睡，那么男性首先就要做到自己的作息時間要和妻子一致。如果孕婦已經準備休息了，那么準爸爸們最好也一起休息，不要在一旁玩游戲或者看視頻等，幫助減少會影響她們睡眠質量的因素。
第二點：理解懷孕的辛苦
除此之外，準爸爸們還要多加理解妻子懷孕時候的辛苦，不要認為她們是矯情，建議可以在她們熟睡之后再睡覺，而不是自顧自的在一旁呼呼大睡，完全忽視掉準媽媽的感受。
第三點：睡眠不要太沉
并且和妻子一起睡覺還要注意自己的睡眠不要太沉，以免妻子有什么突發狀況而叫不醒，如果她們出現了不舒服的情況要及時安撫好情緒并幫助處理。
一般來說，在沒有任何措施下的同房情況下，在同房后的一周左右就可以自己采取早孕試紙或者驗孕棒等方式進行測試，但是在這個時候檢測出來的結果可靠性還不是特別高。因為驗孕棒或者早孕試紙檢測的原理就是通過尿液中的HGG值來讀出結果，然而在早期的時候，孕婦體內的HGG值進入尿液的量還很少，因此用驗孕棒或者早孕試紙檢測的時候可能就會檢測不出來。因此對于在懷孕后多久可以檢測出來這個問題，我們的建議是可以選擇在同房后再晚一點的時候，可以選擇在同房后下次月經還遲遲沒來的情況下選擇測量。因為對于檢測結果來說，同房后檢測時間越晚，結果就會越準確。當然早孕試紙或者驗孕棒可能也會存在一定的誤差，要想進一步確診，建議去醫院做B超得出結果。
過敏性鼻炎也是孕婦打噴嚏的一大兇手，很多女性孕前是沒有鼻子的過敏炎癥的，可是懷孕后，這種概率似乎就會上升，這和上面提到的激素水平有關，如果孕婦有過敏性鼻炎怎么緩解呢。如果一直打噴嚏當然對身體也是一種負擔，也會讓孕婦精神受影響。
1、重視鼻腔衛生，積極預防感冒。外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激，避免過度刺激的氣味。室內空氣干燥時，建議孕婦使用加濕器來補充空氣濕度。
2、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
3、改善環境、飲食調和改善和控制環境因素。平時注意工作和生活環境的衛生，定時打開窗子更新室內空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥;避免落塵和霉菌的滋生;家中應避免飼養寵物，如貓、狗、鳥、兔等;避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
4、多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
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