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時(shí)間：2018-11-26 17:04:12 編輯：本站整理 1946
疲勞駕駛是最危險(xiǎn)的一件事情，每年我國(guó)有很多起交通事故的原因就是因?yàn)槠隈{駛造成的，那么開(kāi)車的時(shí)候犯困了怎么辦？該如何解決？如何快速提神恢復(fù)精力？
1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法
2、大聲唱歌 哪首激情哪首來(lái)
3、跟副駕駛的乘客聊天
4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光
5、吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等刺激性食品喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料
6、往鼻子上抹清涼油 通過(guò)藥物直接刺激大腦
1、睡眠不足
由于前一天晚上晚睡，或第二天太早起，導(dǎo)致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有時(shí)甚至?xí)^暈頭痛，這種情況下不適合開(kāi)車;
2、開(kāi)車超過(guò)4小時(shí)
《道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條：連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)應(yīng)停車休息，停車休息時(shí)間不少于20分鐘;
3、車內(nèi)不通風(fēng)
夏季來(lái)臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛?cè)藛T就容易感到疲勞，所以要注意讓車內(nèi)通風(fēng);
4、車速過(guò)快
由于車速過(guò)快，注意力就要很集中，以免發(fā)生意外，但同時(shí)視覺(jué)上也更加容易犯困。
按理說(shuō)這算不上是一種食物，但是2011年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谔幱趬毫顩r的時(shí)候嚼一嚼口香糖，會(huì)比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過(guò)程中產(chǎn)生的大量唾液，還有利于口腔健康。
特別建議：咀嚼口香糖有助于舒緩日常緊張情緒的科學(xué)機(jī)理其實(shí)早已被證實(shí)，因此出現(xiàn)“路躁”情緒時(shí)，可以試著咀嚼口香糖。
攝取過(guò)多的咖啡因會(huì)引起頭痛而導(dǎo)致精神不集中，綠茶則是解決這一問(wèn)題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經(jīng)靈敏度以及提高注意力的效用。
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