時間：2017-01-31 15:36:32 編輯：5號網-zhaowei 1569
女生的體質偏寒，尤其月經期間的女性，一定要注意少吃涼性的水果。梨子是寒性的水果，那么，月經可以吃香梨嗎？月經期吃什么水果好？
香梨是屬于涼性的水果。一般月經來了，女性最好不要吃過涼或者是辛辣刺激性的食物。建議是不要吃香梨，可以吃些含鐵量高或者滋補性的食物，比如紅棗枸杞之類的。平時注意休息。
經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮(zhèn)食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由于體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現惡心、腹痛等反應，應該避免。
月經期吃什么水果?，不能一概而論，因為寒性水果不適合月經期食用。其實，水果也是有“性情”的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是，中醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
月經期吃什么水果?千萬不可吃寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。西瓜的“同伙”還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對于這些寒涼水果，全部“紅牌罰下”并非妥當，適當少食無大的影響
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