時間：2017-12-07 15:44:36 編輯：本站整理 686
夏天炎熱，很多人都喜歡用冷水洗頭，冷水洗頭出現頭痛了怎么辦？
1.用溫水再次洗頭
用冷水洗頭會導致腦部血管舒張收縮調節障礙，洗冷水后出現頭痛現象的話，再用水溫40°C左右的溫水再次洗頭，可以緩解頭痛的癥狀。
2.按揉太陽穴止痛
每天早晨醒來和晚上臨睡前，用戶雙手中指以劃圈的形式按揉太陽穴，先順時針揉七到八圈，再逆時針揉七到八圈，反復多按揉幾次，堅持按揉一段時間，頭痛癥狀可以大大減輕。
3.熱水泡手減輕頭痛
頭痛發作的時候，將雙手浸沒于熱水中，水的溫度以將手放入水中后能忍受為宜，堅持泡半個小時左右，可以使手部的血管擴張，腦部血液相應減少，從而使頭痛的癥狀減輕。
4.梳摩疼痛部位
用雙手的十個指尖，以梳頭的方式，對頭部最痛的部位進行快速的梳摩，每次梳摩100下，每天早上，中午，晚上各梳摩一次，這樣頭痛可以得到緩解。
5.中藥塞鼻止痛
取川芎，白芷，灸遠志各15克，焙干之后加7克冰片，共同研磨成細粉，用綢布包少許藥粉，塞在鼻子里，十五分鐘后取出，可以起到緩解頭痛的效果。
1、不能清理干凈
炎熱的夏天，很多人都喜歡用冷水洗頭，在洗的過程中會感到非常涼爽，但是去污的能力相對溫熱水要差很多，很多時候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節，由于頭皮出油相對以往會曾多，所以更需要用熱水去清洗。
2、不利于血液循環
冷水洗頭非常容易抑制血液的循環，使頭皮短時間內缺血，對頭發的生長非常不利。特別是有的人喜歡運動以后就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱內血管功能異常，發作時會有頭暈、眼發黑和嘔吐等多種現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗頭哦。
3、容易刺激頭皮
夏天人的頭皮溫度比較高，這時候突然接觸到涼水，容易產生很強的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，嚴重的會造成脫發。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗后渾身舒適，有助于睡眠，殊不知這樣做的危害會更大。
4、失眠多夢、引發腦血栓發
如果每天都用冷水洗頭，持續時間較長，不僅頭痛痛感會升級，還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種癥狀，部分人群在頸枕兩側有明顯的壓痛點。嚴重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導致腦血栓發作。
1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
2、忌濕著頭發睡覺
頭發濕的時候毛鱗片張開,此時頭發很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭發變得干燥。
3、忌不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
1、洗頭前
先用梳子將頭發梳開,一邊用梳子按摩頭皮,然后用清水先將頭發沖洗一遍,這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少,如此在洗頭時,便可減少洗發精的用量,以降低對頭皮的刺激。
2、洗頭發時
應以畫圓圈的方式洗頭,一邊用指腹按摩頭皮,可促進血液循環,切記千萬不要用指甲搔抓頭皮,這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發根,干性頭皮者則不宜清洗太久,以免讓洗發精與頭皮接觸的時間過長。
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