時間：2018-03-05 14:20:44 編輯：5號網-zhaowei 9628
羊腰子可以補腎，這一點相信很多人都知道，例如豬腰子、牛腰子等其實都有補腎的功效。那么，羊腰子可以天天吃嗎？羊腰子能多吃嗎？
羊腰子即羊腎,味甘,性溫。能補腎氣,益精髓。由于動物內臟中所含的重金屬可能會比較多,所以最好不要天天吃。
羊腰子可以補腎氣。但動物內臟中所含的重金屬可能會比較多，所以不建議天天吃，一周二三次最佳。動物內臟膽固醇高，血脂高的人應該忌食。
一般建議要持續一個月左右，但也需適量食用，一天吃一個，可隔一兩天吃一次，起補腎壯陽的作用。
當然，使用羊腎進行補腎調理，只是一種食療的方法，如果確定有腎虛的話，必須明確腎虛的類型，才能夠進行針對性的補充治療，單靠羊腰子，是達不到的補腎的目的的。
不過，適當吃些就可以，不要長期和過量吃。一天吃一個，隔一兩天吃一次。補腎過度也不好，容易流鼻血，渾身火熱，上火等。特別是年輕人，不需要太補了。亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。再說，動物內臟中所含的重金屬可能會比較多，吃多不太好。
另外，使用羊腎進行補腎調理，只是一種食療的方法，如果確定有腎虛的話，必須明確腎虛的類型，才能夠進行針對性的補充治療，單靠羊腰子，是達不到的補腎的目的的。
炸羊腰子：
原料：羊腰子500千克，植物油60克香油10克椒鹽10克
做法：
1.將羊腰除去外皮洗凈；
2.鍋置火上，加入鹵湯適量，將羊腰投入鹵鍋中煮爛撈出，使其晾涼，然后順腰子縱切成4片待用；
3.炒勺置火上，加植物油燒至八成熱，將切好的腰子投入油勺炸酥撈出，淋香油盛盤，撒椒鹽而食。
1.羊腰亦可片開去凈腰臊，過沸水氽過，然后鹵至酥爛，油炸后上席，味美不膻；
2.羊腰一剖4片，為西北“炸羊腰”風味菜式格局。
營養價值:羊腰性溫和,能補腎、益精、助陽、可治虛、損盜汗。
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