時間：2019-07-14 11:27:47 編輯：5號網-wsy 3344
羊腰子和羊蛋都是補腎食物中很受歡迎的種類，也有很多人把這兩種食材經常混為一談，其實它們還是有一定區別的，一起來看看羊腰子和羊蛋哪個更好吧。
羊蛋比羊腰子更補。
在《隨溪居飲食譜》中記載了羊蛋：“功同內腎而更優。”說明羊蛋和羊腰子的功效差不多，都有補腎、益精、壯陽的作用，但是羊蛋的壯陽效果更好。
羊腰是羊的腎，因為羊的腎長在腰上，所以習慣叫腰子。而羊腎(白色的偏粉色)則是羊的睪丸，即羊蛋。
羊腰子是指羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的內臟的腎臟器官。含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。羊外腰是指羊的睪丸，也稱羊蛋。羊睪丸是雄性羊生殖系統的重要器官，擔負著傳宗接代、繁衍后代的功能，還具有補腎壯陽、滋陰益精、抗疲勞等功效。
羊腰子吃多了有的人可能沒有什么太大的感覺，但是有些人可能會有消化不良、身體燥熱的情況出現。
建議先觀察一會，看是否有不適的情況，可以多喝一些水，起來走動散步，幫助消化。如果出現腹脹氣、消化不良等癥狀，不嚴重時建議用腹部按摩一些腹部，嚴重的話可以在醫生的指導下口服一些促消化藥物。另外，由于羊腰子有很好的補腎、益精功效，一些人吃多了羊腰子還會有身體發熱、燥熱的情況，這時候可以出門跑步鍛煉一下，消耗一下身體的熱量，也可以喝一些菊花茶這類降降火。
羊腰子能壯陽。
羊腰子性溫，味甘，入腎經，有補腎、益精、助陽的功效，對于腎虛導致的腰膝酸軟、腰背冷痛、耳鳴、耳聾、消渴、陽痿、滑精、尿頻、遺尿等癥狀有輔助治療功效。羊腰子也叫羊腎，是羊的泌尿器官，除了能夠壯陽外，還含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、鐵元素等等，對于人體健康也有很大的幫助，能夠幫助機體提高免疫力、補充鐵元素，預防夜盲癥。
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