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時(shí)間：2018-05-03 10:50:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2185
每天堅(jiān)持吃水果對(duì)身體好處多多，這一點(diǎn)是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的。但是水果雖好，也要講究吃法和適量。那么，火參果什么時(shí)候吃最好？火參果一次吃多少？
建議飯后過(guò)一段時(shí)間食用。
火參果所含的營(yíng)養(yǎng)不亞于車(chē)?yán)遄樱渌木S生素可以起到安神補(bǔ)腦，健心活血的作用，很適合年老者， 腦力工作者食用。吃起來(lái)口感像青瓜，外觀(guān)像海參，黃的比較酸，青的更可口，里含維C特高，長(zhǎng)期食用有美容瘦身功效。
一次吃多少隨便你。
吃的方法：火參果在清洗乾凈剝?nèi)ネ馄め幔蓪⒔菭钐鸸锨谐杀∑蚯谐尚》綁K狀食用、或是打成果汁。也可以對(duì)切，再用湯匙挖出果泥食用。
材料：火參果、蜂蜜
做法：
1、 火參果先用清水洗凈；
2、對(duì)半切開(kāi)；可以看到類(lèi)似黃瓜瓣一樣的籽；
3、用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好；
4、加入蜂蜜，拌勻即可！食用時(shí)可用吸管取食。
1、選擇一些較為成熟的火參果，不然會(huì)有點(diǎn)酸；
2、或者可以加點(diǎn)蜂蜜，也可以加酸梅粉食用，這樣吃更具風(fēng)味；
3、小孩子慎重，需要小心火參果的籽。
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