時間：2016-05-19 14:49:14 編輯：本站整理 1779
1.準備好所需要的食材
2.排骨焯水去異味后撈起
3.胡蘿卜洗凈切小滾刀塊
4.把胡蘿卜塊和排骨放進電飯煲中
5.一次加入適量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放進電飯煲中煲一個小時
6.把玉米切段，海帶打開結洗凈備用
7.把玉米和海事片放進去一起再燉30分鐘
8.最后調鹽提味即可
9.一人一碗，清熱被鈣
tips
排骨要焯水去異味，放幾粒花椒可以更好的去腥；
煲排骨湯加點醋可以讓排骨中的鈣質更好的分解，有利人體吸收；
買回來的海事結要打開結洗，以免有沙子。
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