時間：2016-05-26 16:56:55 編輯：本站整理 707
每100公克奇異果含3公克的膳食纖維，除了可增加飽足感，且含有高度保水性，能幫助便便軟化順利排出，讓你遠離大腹便便的窘境。
奇異果內的奇異酵素能幫助分解最難消化的肉類蛋白質，幫助胃部食物消化，預防脹氣找上門。
山楂中含有很多的有機酸物質，到了我們的胃部以后，可以轉化成消化的酶，可以幫助胃部消化，也有注意膽固醇的轉化。
先吃點蔬菜，喝些茶飲，能讓腸胃安穩不抗議。醫師也提醒，無論喝什么茶飲，粽子食用量仍要控制;且每個人的耐受量不同，放慢食用的速度，吃到感覺稍有飽的時候就該停口，或是嘗個味道即可。
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