時間：2016-05-31 18:29:35 編輯：本站整理 1780
生活中我們經常 會看到周圍的人有著掰手指的習慣，每當掰手指的時候手指關節就出現響聲，年輕人覺得這樣很帥所以也開始學著這樣做，但當你養成習慣后就很難改掉，其實掰手指并不是一個好的習慣，當用力過大時甚至會導致急性損傷，也可能導致肌腱錯位，同時關鍵也會有腫大的情況發生，那么對于掰手指關節響好不好和掰手指關節響的危害你應該有清晰的認識。
人體關節中都存在一些液體，能夠起到潤滑和緩沖的作用，你在掰手指關節的時候，因為手指被忽然拉或者折，關節之間的關節腔由于受到屈折或者牽拉，會形成一種負壓，從而形成腔隙，這個腔隙會使得關節中的液體和氣體匯聚過來，慢慢形成一個較大的氣泡，大到一定程度之后就會破碎引發清脆的響聲，這被稱作為“生理性彈響”，一般每隔20-30分鐘就可以彈響一次，其實不止是手指關節，脖頸、肩關節、膝關節、肘關節、腳踝、下巴等都會出現這種現象。
其實這種生理性彈響偶爾發生對身體是沒有什么危害的，關節反而會因此受到刺激，造成局部血液循環加速，能夠松筋活絡，關節會更為靈活，推拿的時候就會有這種響聲，讓人感覺舒展，但是如果經常性長期掰，只追求響聲的話，就不太科學了，因為并非每次都是生理性彈響，有可能會出現病理性彈響，對關節是有害的，但是并不會造成關節炎，只是有可能會使得關節粗大，因為氣泡會撐大關節肌肉，長此以往關節就會粗大，因此適當可以舒展，但是只追求響聲是對身體無益的。
有時候關節發生病理性彈響說明身體有疾病產生，譬如肩關節肌肉拉傷、肘關節骨頭脫位、腳踝關節肌腱受損、膝關節軟骨斷裂、下巴頜關節撕裂等，因此要注意病理性提示，不是所有的關節響都是生理性的，所以在掰手指關節的時候也要注意度，過度則無益。
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