時間：2016-05-31 18:29:35 編輯：本站整理 1780
如果用力過猛，掰指關節的動作確實有可能造成關節周圍韌帶的急性損傷，也可能導致肌腱錯位。而這種持續性損傷會導致繼發性關節炎的發生，表現為關節疼痛。此外，經常反復做這個動作，會對指關節韌帶、關節囊形成牽拉刺激，從而出現滲出。長期如此，手指關節會變大甚至變形，還容易導致關節囊及關節滑膜出現肥厚。
這種情況肯定是有關節周圍的肌腱韌帶的拉傷水腫滲出導致的，可以 同時引起疼痛不能正常的活動關節的。建議充分休息，局部做一下冰敷減輕滲出水腫。必要時外固定保護關節。穩定后做熱敷，理療促使滲出水腫的吸收。可以嘗試用經常大拇指和食指逐個按摩每個手指頭,最關鍵的是按摩手指的兩側
我覺得掰手指是一個非常不好的習慣，但是現在有許多的人都有這個習慣。因此是需要引起大家的高度重視和注意了。在內心比較空虛無聊的時候，通過手指的活動來消除緊張和焦慮的情緒，來轉移自己的注意力，可能會暫時起到一定的作用，但是卻不能從根本上緩解和消除內心的緊張和不安。
因此手指現在的一些變化，只要是自己能夠在以后的生活中，把這個不良的習慣慢慢地改正了，我想會隨著時候的推移，慢慢恢復到正常的水平的。自己不用擔心，也不要有什么顧慮。同時自己也需要通過這件事情的發生，能夠意識到自己心理不健康的問題。加強心理學的學習，同時注重廣泛的社會實踐活動，是自己下一步需要進行的工作重點。
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