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高血壓可以吃醬油嗎？高血壓吃醬油有什么影響？

時(shí)間：2016-06-02 08:34:16 編輯：本站整理 619

高血壓患者日常飲食注意

高血壓患者應(yīng)當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，例如芹菜、黃瓜、豆角以及西紅柿等等，這些食物能夠幫助高血壓患者改善心肌功能和血液循環(huán)，防止高血壓疾繼續(xù)發(fā)展。而雜糧、粗糧以及豆制品中則含有豐富的鎂，具有一定的降壓作用。除此之外，魚、海帶、紫菜等食物也比較適合高血壓患者食用。

一、多鹽的食物中通常都含有大量的鈉元素，而大量食用可能會(huì)使鈉滯留引起細(xì)胞外液增加導(dǎo)致血壓上升，因此高血壓患者要控制鹽的攝入。

二、喝酒會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)心率加快、血管收縮、血壓升高等現(xiàn)象，如果高血壓患者長期大量飲酒會(huì)加重病情，所以高血壓患者最好不要飲酒。

三、高血壓患者還不宜吃動(dòng)物肝臟等含有豐富動(dòng)物蛋白的食物，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在代謝過程中產(chǎn)生的物質(zhì)可能會(huì)引起血壓波動(dòng)，于高血壓患者健康無益。

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