時間：2016-06-02 08:37:26 編輯：本站整理 4851
荔枝水分充足，夏天炎熱很多人都愛吃，建議不要一次吃太多，避免導致上火。那么吃荔枝可以喝牛奶嗎？吃完荔枝喝牛奶好不好？
營養醫師介紹吃荔枝是可以喝牛奶的，荔枝含氨基酸比較多，而酸奶是乳酸，沒聽說過這兩樣東西一起吃會有不良反應。
1、胃不好的人群，也可作為用餐時的輔助，與粥類同煮，既健康又營養。
2、脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群;高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。
3、牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。
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