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時(shí)間：2019-04-03 08:57:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 3108
很多瓶裝的沙拉醬買(mǎi)回家其實(shí)都是需要稀釋的，比較常見(jiàn)的稀釋方法有加入優(yōu)酪乳或者酸奶，這樣在口感上面影響不大，如果想要改變一下口感的話，也可以加入蔬菜泥或者是番茄醬來(lái)稀釋。
1加入低脂的優(yōu)酪乳、蔬菜泥稀釋
試試用優(yōu)酪乳或者是蔬菜泥稀釋一番哦，而且不會(huì)影響沙拉醬的味道而且沙拉醬吃起來(lái)還不會(huì)油膩，值得一試哦。
2加入酸奶、煉乳稀釋
加入酸奶稀釋不錯(cuò)哦，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道更贊了。就是酸奶有點(diǎn)小貴，酸奶粉也不便宜呢。
3加入煉奶、番茄醬稀釋
如果喜歡吃甜一點(diǎn)的沙拉醬，可以用煉奶稀釋哦，又或者是加入番茄醬，就是沙拉醬已經(jīng)變成紅色的了。
沙拉醬是需要針對(duì)性的進(jìn)行稀釋才可以的，否則是稀釋不到您想要的程度的。
如果是自制的，用多點(diǎn)色拉油就行。如果是外面買(mǎi)的，直接加水調(diào)勻。稀釋沙拉醬也可以用牛奶或者水都可以，每次加一點(diǎn)點(diǎn)，加完之后攪拌均勻之后再繼續(xù)放一點(diǎn)點(diǎn)，然后再攪拌均勻再加。
另外，可以嘗試在沙拉醬中添加一些低脂優(yōu)酪乳或蔬菜泥，用來(lái)稀釋沙拉醬，不會(huì)影響沙拉醬的美味又可降低油脂的攝取量。
外面買(mǎi)來(lái)的沙拉醬可能會(huì)有較多添加物，想要愉快開(kāi)吃沙拉醬，又不用擔(dān)心吃到膩膩的沙拉醬，最好是自己調(diào)哦。調(diào)出味道清淡的，但又香濃而且不會(huì)油膩的沙拉醬，加上檸檬汁不錯(cuò)哦。調(diào)沙拉醬一般只需要用到4種材料，蛋黃、醋、糖以及油。
1、吃法上的差異。眾所周知，拌蔬菜沙拉必備沙拉醬，但是其實(shí)千島醬也可以拌蔬菜沙拉，不過(guò)還是在海鮮或肉類(lèi)方面使用千島醬更逗，常見(jiàn)的沙拉醬則是多用于拌水果、蔬菜沙拉。
2、成分的不同。做千島沙拉醬還需要用到沙拉醬，而且千島醬里面含有腌制黃瓜等配料，所以味道也比普通的沙拉醬口感豐富一些。
3、熱量的比較。普通的沙拉醬熱量稍微比千島沙拉醬要高一些，特別是蛋黃沙拉醬比千島沙拉醬的熱量要高出幾乎一倍。
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