時間：2019-06-14 11:35:11 編輯：5號網-wsy 2464
桑葚干泡水的好處相信很多人都有所了解，但是并不是所有人都適合喝桑葚干泡水的，一般來說，桑葚干泡水更適合身體比較虛的人用來補氣血用。
1肝腎陰血不足者，少年發白者，病后體虛、體弱、習慣性便秘者飲用。
2患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友;
3女性閉經、月經不調患者;
4身體虛弱、氣血虛虧的中老年人;
5水腫型肥胖人士;
6糖尿病、肺胃燥熱者;
7經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友。
1體質本身過于寒涼的人群
桑葚干性寒，體質本身過于寒涼的人群食用桑葚干泡水，會減弱滋生抵抗力，還會加重腸道滑利性，易拉肚子。
2對桑葚過敏的人群
對桑葚過敏的人群，對桑葚干也會過敏，因此對桑葚過敏的人群，不建議喝桑葚干泡的水，會出現過敏的情況。
1、枸杞桑葚飲
材料：干桑葚10克，枸杞子10克。
做法：干桑葚洗凈;枸杞子泡軟。一同放入水杯中，加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑，可分次溫熱飲用。
功效：此飲能補陰益精，烏發明目，對肝腎陰虛、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發多白等有食療效果。
2、桑葚菊花茶
材料：桑葚10克，菊花4克。
做法：先將桑葚洗凈，瀝干備用。將桑葚放入茶壺中，沖入熱開水，加蓋悶泡10分鐘。再放入菊花，悶泡出香味后即可飲用。
功效：此款茶飲有生津潤腸、平肝明目之功效。
3、桑葚干+紅棗
材料：桑葚干10克，紅棗3顆。
做法：取3顆紅棗切開去核備用，將紅棗與桑葚干放入杯中，沖入沸水，悶泡3-5分鐘即可飲用。
功效：紅棗中含有豐富的鐵元素，有助于促進造血細胞的生長，它和桑葚干一樣，同樣具有較好的補血養血作用，經常食用桑葚干紅棗水可以幫助改善貧血癥狀，如：面色蒼白、手腳冰涼，疲勞乏力等。
1、勿使用鐵器或不銹鋼杯泡飲
沖泡黑桑葚干時應避免使用鐵器或不銹鋼杯，因為其中的酸性物質可能會與其中的物質發生反應，可能不僅會降低黑桑葚干的藥效，還會生成某些影響人體健康的物質。
2、脾胃虛寒者不宜喝
桑葚干性寒，脾胃虛寒者腸胃功能弱于常人，喝桑葚干泡水會加重腸胃的刺激，導致原本氣虛乏力、食少納呆、大便溏薄等脾虛癥狀更加嚴重。
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