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時間：2016-07-11 09:21:50 編輯：本站整理 1091
海參含有豐富的蛋白質(zhì)，適合中老年人吃，并且酥軟易入口。那么海參可以天天吃嗎?海參能每天吃嗎?
病情分析：可以每天吃，但是每天少量吃一點就好了，而且不要跟啤酒一直吃。
指導(dǎo)意見：海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。
因為海參中含有豐富的礦物質(zhì)元素和大量的蛋白質(zhì)，多吃能幫助很好的補充身體中的營養(yǎng)，所以身體虧空的人就可以經(jīng)常吃一些，而且海參還能幫助很好的起到養(yǎng)生的作用，所以老人很適合多吃一些，但是需要注意在吃海參之前最好可以先用堿水泡發(fā)，這樣才能將其中的臟東西都去除，而且還能更好地釋放出其中的營養(yǎng)以便讓身體更好的吸收。
一般在早晨空腹食用海參，因為空腹時食用海參可以不但可經(jīng)胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，并且營養(yǎng)基本不流失。
老年人吃海參一天一只100頭左右的應(yīng)該沒問題，這個跟個人消化功能有一定關(guān)系。海參起效也和個人體質(zhì)有關(guān)，一般來說半個月可以看出面色紅潤，精力充沛，長期食用身體抵抗疾病能力明顯增強。
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