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冰糖橙的食用價(jià)值冰糖橙食用方法介紹

時(shí)間：2019-12-03 09:56:56 編輯：本站整理 112

冰糖橙是現(xiàn)在很多人愛吃的一種橙子的品種，冰糖橙是麻陽的產(chǎn)品，冰糖橙富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，食用價(jià)值很高，含有很多的礦物質(zhì)元素。

冰糖橙的食用價(jià)值

1、常吃冰糖橙可以防癌:

一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力.橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基,抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng).所有的水果中, 柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素.黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用.類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效.這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用.

2、吃冰糖橙,少得膽結(jié)石:

橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果.但對(duì)于女性來說,多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處,就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率.

3、冰糖橙又名"黃果""金環(huán)",分酸、甜兩種.飽食飲宴后,飲一杯酸橙汁,可解油膩,消積食,并有止渴醒酒等妙用.

其果肉酸甜適度,富有香氣.冰糖橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分,維生素P、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性;果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,故具有降低血脂的作用.橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾溫胃,助消化,增食欲等藥用功效.在發(fā)達(dá)國(guó)家追求天然食品,不添加任何水分,講究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必備的上等飲品.橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑.橙皮還含一定時(shí)的橙皮油,對(duì)慢性支氣管炎有效.

4、冰糖橙減肥:

橙子被稱為"療疾佳果",含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì).橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對(duì)甜食的欲望.加之橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內(nèi)積聚毒素。

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