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卷餅怎么做好吃 卷餅的熱量高嗎

時間:2020-07-10 17:11:12 編輯:本站整理 0

卷餅大家肯定都吃過,經常會有小推車過來賣,卷餅吃起來很香,很好吃,做起來也不太難的,在家也能學,下面來看看卷餅怎么做好吃吧。

卷餅怎么做好吃?

原料:面粉 150g、開水 、冷水 、大蔥 2根、綠豆芽 250g、蘑菇(任何種蘑菇均可) 250g、青椒 1個、肉絲 100g、鹽 1小勺、糖 1/2小勺、雞精 1/2小勺、孜然粉 1大勺、料酒 1小勺

1、餅皮其實就是春餅皮的做法。面粉先用適量開水依次添加攪成團狀,然后再酌量添加冷水把面團和成一整團。蓋上蓋子醒面20分鐘。

2、醒好的面團,揉成長條并切成包小包子大小的劑子,摁成扁圓刷一層油,蓋上另外一個摁扁圓的劑子,按壓在一起,用搟面杖搟成一個圓形的薄餅。每兩個劑子都這么按壓并搟成圓餅。

3、平底鍋加熱,不加油,直接把搟好的圓餅平攤入鍋內,待兩面都煎略黃,面餅中間有氣泡鼓起,即可盛出,趁熱把兩層餅皮揭開放入容器蓋上蓋子,保持濕度和軟度。

4、大蔥切絲,蘑菇切片,肉絲切好,青椒切細段備好。

5、熱鍋涼油,放入部分蔥絲炒香,放肉絲煸炒,放料酒,接著放入蘑菇和剩下的蔥絲,待炒軟后放入綠豆芽,加入鹽,糖,雞精和孜然粉翻炒均勻待綠豆芽變軟。

6、最后放入青椒,炒的時間不要過長,以免青椒失去清脆口感。出鍋后卷入餅內即可品嘗。

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卷餅的熱量高嗎

土豆絲卷餅的熱量比較高,每100克土豆絲卷餅中含有近200大卡的熱量。攝入體內之后可能會轉變成脂肪,容易形成肥胖現象。而從營養學的角度來講,這種土豆絲卷餅之中的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維都比較豐富,還含有一定的鈣離子,攝入體內之后可以增加骨骼的強度,促進新陳代謝。

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什么面粉能做卷餅

做卷餅通常用的是低筋粉,用低筋粉做的餅比較酥脆。如果用高筋來做的話,餅就有一種死死實實的感覺,當然,你喜歡的話也可以一試啦。

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卷餅刷醬的做法

將半塊腐乳和甜面醬攪拌均勻,加入芝麻醬和開水攪勻,加入辣椒粉,蠔油,糖,繼續攪拌。一定要攪拌均勻了加入下一種料哦,如果覺得稠了可以加入涼開水,緩緩加入,不然容易稀。

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