時(shí)間：2021-01-23 11:06:15 編輯：本站整理 0
百香果是很有營養(yǎng)的一個(gè)水果，在我們平時(shí)生活中，經(jīng)常可以看到有人吃百香果，百香果有增強(qiáng)身體抵抗力的作用，百香果的皮和籽都是可以吃的。
百香果外面長霉了千萬不能吃，水果霉變時(shí)意味著有很多霉菌在水果里面，一旦產(chǎn)生毒素，吃了就會(huì)長期的損傷身體。霉變水果產(chǎn)生的展青霉素會(huì)引發(fā)胃腸道功能紊亂，結(jié)果是不可逆的。
能吃。
通常吃百香果的時(shí)候，很多人都只會(huì)吃里面的果肉，會(huì)將皮扔掉，雖然百香果皮的味道沒有果肉好，而且比較硬，但是它卻含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，果皮中維生素C的含量可以等于8個(gè)橙子或蘋果，維生素E的含量等于約15個(gè)橙子或蘋果，并且其中還含有氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以起到促進(jìn)新陳代謝、清理腸道等作用，所以百香果皮是可以吃的。
1、百香果籽能美容
百香果籽中含有一些維生素C，它能凈化機(jī)體，也能減少有害物質(zhì)在人體內(nèi)沉積，能有效改善皮膚，滋養(yǎng)皮膚，另外百香果籽中含有的胡蘿卜素以及多種酶類物質(zhì)，還能清理身體內(nèi)的自由基，對(duì)美容和延緩皮膚衰老也有很大的好處。
2、百香果籽能緩解失眠
百香果是一種混各香味的水果，它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味，含有一些天然的香酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)被人體吸收以后有很明顯的安神作用，它能調(diào)節(jié)神經(jīng)，也能提高人類的睡眠質(zhì)量，對(duì)人類的失眠有明顯緩解作用。
3、百香果籽能潤腸通便也能防癌
百香果籽中含有一些超纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體排泄，也能緩解便秘，它還能有效清除腸道中的有害物質(zhì)，能減少刺激性物質(zhì)被腸道吸收，對(duì)人類的結(jié)腸癌有很好的預(yù)防作用。
4、百香果籽的禁忌癥
百香果籽軟糯可口，可以直拉食用，沒有什么副作用存在，只是那些脾胃虛寒的人群，不能多吃百香果，不然會(huì)引發(fā)腸胃不適。
百香果皮皺了只要沒有破損，是可以吃的。百香果皮皺了并不代表果實(shí)壞掉了，相反口感更加酸甜可口。百香果表皮光滑其實(shí)并不好吃，成熟的百香果表皮是會(huì)有皺皮的，屬于正常現(xiàn)象。百香果外殼布滿皺紋里面的果瓢才會(huì)更香，味道更濃郁。
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