時間：2021-06-19 10:59:45 編輯：5號網-hzq 0
夏天到了身上的濕氣也開始變重了，沒有之間去專門祛濕，只能通過喝喝茶，來排除排除體內的濕氣了，聽過紅豆薏米茶去濕氣效果就有去濕氣的效果，那紅豆薏米茶祛濕的效果好嗎？
紅豆薏米茶祛濕的效果還是很不錯的，但是用紅豆薏米去濕氣還是需要一定時間的，它起的只是一種輔助作用。
因人而異。 雖然說紅豆薏米茶具有一定去濕利水的作用，但由于每個人的體質好壞、濕氣輕重以及對于紅豆薏米茶的吸收效果是不一樣的，有些人體質比較好、體內濕氣較輕，喝了紅豆薏米茶之后可以很好的將其吸收，那么就會很快見效，反之則組要較久的時間，所以紅豆薏米茶去濕的見效時間是因人而異的，不能以偏概全。
1.選擇赤小豆：一般煮紅豆薏米水，想要去濕氣的效果好，一定要選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細長型的，祛濕利水功效比紅豆更好。
2.薏米炒了再煮：薏米雖然可以祛濕，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會加重體內濕氣，因此可以將薏米炒一下，大大減少寒性。
3.提前浸泡：赤小豆和薏米質地比較硬，因此建議先用熱水浸泡1小時再煮。
第一種，良好的健脾除濕的功效，可以排除體內多余的濕氣，適合脾胃虛弱的患者服用；
第二種，具有清熱的作用，因為薏仁是一種寒性的食材；
第三種，具有補氣養血的功效，可以用來預防貧血的發生；
第四種，有利水消腫的功效，可以排出體內多余的水分，有效地緩解身體水腫的癥狀。
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