時間：2021-09-28 14:00:16 編輯：5號網-qiwen 0
年紀大了就很容易得三高之類的，所以在吃油方面要特別注意，聽說橄欖油有降血脂的功效，那么買什么樣的橄欖油比較好？
初榨的(用物理方法提取的)都是第一遍榨的油,精煉的(不叫精榨的,是用化學方法提取的)。當然是初榨的好,而且要特級初榨的。
橄欖油牌子好的有貝蒂斯BETIS，品利／億芭利，多力，阿格利司，歐麗薇蘭Olivoila。
1、貝蒂斯BETIS
貝蒂斯橄欖油始于1914年，由西班牙托雷斯和利貝雷斯公司（TorresYRibelles，S．A．）生產。1924年，托雷斯和利貝雷斯公司憑借貝蒂斯橄欖油的卓越品質，被西班牙國王阿方索十三世授為西班牙皇室用油供應商。
2、品利／億芭利
在西班牙，橄欖果的采摘通常是在冬季。每年11月到次年1月期間，是采摘橄欖果的最佳時節。每到此時，品利特級初榨橄欖油的采摘工人們會優選白葉和皮夸爾橄欖果品種，通過先進的機械化采摘技術進行采摘，并全部選取不落地的新鮮橄欖果作為原材料。
3、多力
集團成立20年來，不斷為全球消費者提供安全、健康、營養的食品。目前旗下的“多力”葵花油、“得意的一天”葵花油等葵花食用油系列產品遠銷東南亞、歐美等國家，已經發展成為華人世界葵花油產品第一品牌。
4、阿格利司
首先代表的是產地，由優質的橄欖果榨出優質的橄欖油。其次，要說明，橄欖油是源于歷史久遠和文明古老的大地。讓消費者食用上營養豐富的優質橄欖油，祝愿他們像阿耳戈英雄那樣健康長壽。
5、歐麗薇蘭Olivoila
它100％采自意大利優質橄欖品種，經多道人工精心篩選，24小時內人工即時冷榨，萃取第一道壓榨出的橄欖油，極天然新鮮，滴滴富含橄欖黃金營養，為您帶來意大利原汁原味的鮮活享受，讓您領略頂級的意大利楓情。
優質橄欖油有果香味，不同的樹種有不同的果味。 橄欖油的性狀與制油工藝密切相關，優質橄欖油采用冷榨法制取，并且需要從低壓到高壓分道進行。低壓首榨橄欖油色澤呈淺黃色，是最理想的涼拌用油和烹飪油脂。挑選優質橄欖油，可嘗試如下三個步驟：
?觀——品質好的油體透亮，濃，呈淺黃、黃綠、藍綠、藍、直至藍黑色。油體混，缺乏透亮的光澤，說明放置時間長，開始氧化。顏色淺，感覺很稀，不濃，說明是精煉油或勾兌油。
?聞——優質油有果香味，不同的樹種有不同的果味，品油師甚至能區分32種不同的橄欖果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。有陳腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金屬味，哈喇味等異味說明油已變質，或橄欖果原料有問題，或儲存不當。?
嘗——優質油口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉嚨的后部有明顯的感覺，辣味。
橄欖油可以加熱，但是不能加到很高的溫度，并且不能持續性的加熱。
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，油酸在受到高熱的時候，隨著時間的延長，會生成越來越多的反式油酸。這 沒錯，但前提是高溫長時間加熱，如果只是短時間的話產生的反式油酸不多，問題不大。
只要是富含不飽和脂肪酸的油， 包括豆油、葵花籽油、玉米油等等，理論上都可以在加熱之后發生順反異構，形 成反式脂肪酸。
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