時間：2016-08-26 15:41:58 編輯：5號網-hzq 2574
喝茶很多人都喜歡，但是并不是每個人都能喝的，烏龍茶在茶飲中比較出名，那么孕婦是否可以喝烏龍茶呢？孕婦喝烏龍茶有什么好處呢？下面我們來一起介紹下！
女性在懷孕期間不僅身材會走樣，臉上還會有長斑、變暗淡等癥狀的出現。烏龍茶是日常生活中常見的一款茶飲，喝烏龍茶能夠美容淡斑，那孕婦能喝烏龍茶嗎？
懷孕期間是可以雖然可以喝茶的，但是要盡量少喝。而且每個人的體質不同，要根據個人體質看自己適不適合在孕期喝茶。孕婦在懷孕期間可以喝綠茶，但是不能喝紅茶，烏龍茶要少喝，如果亂喝可能會影響到孕婦和胎兒的健康。除此之外，孕婦不能喝濃茶，如果過多飲用的話有可能會引起妊娠貧血的危險也會威脅寶寶的健康
烏龍茶屬于發酵或半發酵茶葉，茶葉中含有的咖啡因會導致孕婦精神興奮，心跳頻率加快，子宮收縮頻率加快，會對胎兒有不利影響，威脅胎兒的健康發育。另外過多飲用烏龍茶，茶葉中的鞣酸影響人體對鐵的吸收，會造成孕婦產生缺鐵性貧血癥。在懷孕初期尤其是前三個月最好不要喝烏龍茶，前三個月是胎兒神經系統形成的時期，過量飲茶不利于胎兒身體和智力發育。
孕婦在懷孕期間要多補充水分，以溫開水為宜。也可以多喝牛奶，牛奶含鈣鋅量高，能夠促進胎兒大腦和身體發育。多喝鮮榨果汁、不僅可以補充水分，還能補充身體內所需的維生素等各種營養成分。孕婦也可以多喝豆漿，防止貧血和低血壓等各種孕期易出現的疾病，有助于胎兒的正常發育。
1、忌空腹飲用。空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的?？崭购炔?，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
2、忌睡前飲茶。烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!
3、忌飲冷茶。烏龍茶冷后性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒，烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
4、忌生理特殊時期飲茶。茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
綠茶：
綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
紅茶：
紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。
1、茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。
2、孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
在飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3~5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。
孕婦喝茶有什么好處？孕婦喝茶的原則就介紹到這里，通過以上知識了解，我們可以知道孕婦能喝茶！但是孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。
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