時間：2022-01-17 08:31:27 編輯：5號網-qiwen 0
羅漢果泡水是不建議空腹飲用的，因為羅漢果是涼性的，所以空腹飲用還是不太適合。羅漢果一般都是一個個售賣的，那么在泡水喝的時候，需要放多少羅漢果比較好呢？羅漢果泡水是用開水嗎？
羅漢果每次放半個就可以了，當然也要根據羅漢果的大小來決定，我們泡羅漢果水的時候，放五百到一千毫升的水就行了，我們最好要根據自己的口味來決定放多少水，因為羅漢果比較甜。一般半個羅漢果是可以沖泡兩三次的，其實它和茶葉差不多，多沖泡幾次就可以了，正常情況下，第一次沖泡，味道會很甜，但后面慢慢的味道就比較淡了，這個時候就要少放一些水，這樣能夠避免味道太寡淡。
羅漢果能用開水泡。要選擇優質的羅漢果，羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。把用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘后即可飲用。
1、短期喝羅漢果泡水是沒有副作用的，而且對身體有益，但長期服用的話，容易導致腸胃功能下降。?
2、體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質虛寒的現象。?
3、嬰幼兒的腸胃發育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發生腹瀉等不良反應。
能泡水喝，也能吃，但一般不建議吃，多是泡水飲用為主。 羅漢果肉味甘，性涼，入肺、大腸經，含羅漢果新苷、羅漢果苷、羅漢果黃素、山柰酚二吡喃鼠李糖苷，亦含甘露糖、果糖、油酚及微量元素等營養物質，喝了有清肺止咳、潤腸通便等多種益處。 而且平時我們泡羅漢果茶本身就是要把那層帶有囊的肉浸泡著來喝，這樣羅漢果茶才會甘甜可口，因為羅漢果含有的一種強甜味物質葫蘆烷三萜甙類化合物，大多數都存在于羅漢果的果肉中，如果你吃過新鮮的羅漢果肉就會知道，熟了的新鮮羅漢果果肉可是非常甜的，味道比哈密瓜那層果囊肉還要甜許多倍。
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