時間：2022-01-21 09:20:38 編輯：5號網-qiwen 0
海帶對降血壓和降血糖都是有著較好作用的，可見海帶的功效作用是比較多的。那么海帶的適宜人群有哪些呢？海帶不適合什么人吃呢？
大部分正常人都能食用海帶，尤其適宜于缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏松、營養不良性貧血以及頭發稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。上述人群食用海帶對人體有很好的輔助治療作用。
海帶性寒，平素脾胃虛寒的人不能吃，會加重腸胃不適；孕產婦以及兒童不能大量的吃海帶，會造成碘攝入過量，從而影響胎兒及嬰幼兒的甲狀腺發育；患有甲亢的人也不能吃海帶，海帶中含有大量的碘，會造成甲狀腺功能亢進，從而加重甲亢病人的病情；而且，對海帶過敏或者過敏體質的人也不能吃海帶，可能會引起過敏性皮炎等疾病。
1、首先用淘米水將海帶泡發或者在煮海帶的時候加入少量的食用堿、小蘇打等，煮軟后將海帶撈出加入涼水中放涼洗凈后便可直接撈出食用。?
2、將成團的干海帶放置在蒸籠里干蒸半個小時左右，然后用清水浸泡一夜，這樣處理后的海帶不但脆嫩，用來燉煮涼拌都有很好的口感。
1、將適量的干海帶加入到水盆中。
2、盆中加入適量的清水，然后將海帶完全的浸泡其中，保證每個角落都浸濕。?
3、泡制十分鐘后海帶會微微變軟，接著用手進行揉搓，使每個褶皺都被揉搓開。?
4、將揉搓好的海帶進行清水沖洗。
5、將沖洗后的海帶加入到水盆中浸泡直至海帶舒展開。
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