時間：2022-02-16 08:25:49 編輯：5號網-qiwen 0
食鹽是不可以多吃的，多吃的話會感覺口渴，若是經常多吃則是對于身體健康不利的。那么食鹽是有碘好還是無碘好呢？食鹽有碘和無碘有什么區別呢？
人們到底應該食用含碘鹽還是無碘鹽要看所處的區域和自己的身體狀況，大多數人們都處于碘元素缺乏地區，食物中的含碘量不能滿足日常的需求，所以需要攝取加碘鹽補充碘元素，但是一些高碘地區或者一些沿海地區，平常攝入的食物中已經含有足夠的碘元素，就不需要再額外補充碘元素，否則碘元素攝入過量容易引起甲亢等疾病。
1、有碘鹽：有碘鹽是指增加碘制劑后的食用鹽。即在食鹽中加入一定比例的碘酸鉀和適當的穩定劑，以專供地方甲狀腺病流行地區的人民食用的鹽，也就是市面上大多數都是有碘鹽。市面上大部分都是有碘鹽的原因，是由于碘是人體所必須的微量元素，而且在人體內比較難以存留，從食物中獲取的量相對來說又比較少。?
2、無碘鹽：無碘鹽是指食鹽中不含有碘化物的精制食鹽。無碘鹽在市面上來說是比較少見的，比較難以買到，大多數用于工業用鹽，只有在缺碘性地區才有售，但是若是需要也可以在制鹽公司購買到。
視情況而定。北方城市的飲用水、沿海城市的海產品都是碘元素的獲取渠道之一，在日常生活中若是能夠別的渠道獲得足夠的碘元素的話，正常人一般是不用特意購買有碘食用鹽的，可以根據自己的選擇購買。 而針對于西部地區和山區，這地區相對來說碘元素的含量比較少，從其他渠道攝入碘的量不滿足能夠人體所所需，這類地區的人們就不適宜食用無碘鹽，需要滿足正常成人一日的碘需求量為前提的條件下，才可以食用無碘鹽。
甲狀腺功能亢進癥患者。海鹽是經過沿海鹽田取水經日曬制成，乜有經過的層層的工藝加工，其中營養成分會更豐富一些，含有豐富的礦物質以及微量元素但。 但是也正是因為沒有工藝加工，所以其中的碘含量并不高，所以對于甲狀腺功能亢進癥患者是不宜長期食用海鹽的。 甲狀腺功能亢進癥也就是常說的甲狀腺肥大，其主要是因為身體缺少了碘元素而導致的激素分泌失調而引起的，該病癥的患者食用海鹽，其身體不能夠得到充足的碘元素的補充，從而加重病情。
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