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時間：2016-09-23 09:53:10 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 4278
很多水谷不僅僅是可以生吃，而且可以蒸著吃，煮著吃，燉湯，榨汁，簡直是無所不能！對于一些老人和寶寶來說，軟綿的食物更加可以保護(hù)牙齒，那么冬棗可以蒸著吃嗎？
完全可以,保存的時候包裝不要太大,便于分著吃.至于營養(yǎng)應(yīng)該沒有多少流失,肯定有營養(yǎng)成分.注意蒸的不能太熟(爛).
能，蒸后也很好吃，更易保存
如果是不新鮮的冬棗,已經(jīng)蔫了,就直接蒸了就行,效果和紅色的干棗差不多,就是不太甜,而且皮有些厚. 要是新鮮的就直接吃好了
原料：冬棗10個，冰糖30克。
做法：將冬棗、冰糖和適量的清水放在蒸碗里，包上保鮮膜大火蒸40分鐘后關(guān)火，出鍋晾一晾就可食用。
說明：包上保鮮膜再蒸口感比較好，不會讓水蒸汽滴到碗里。
原料：蘋果1只，冬棗8枚，檸檬汁2滴，純凈水1/2杯，蜂蜜適量。
做法：蘋果洗凈后剝?nèi)スぃ书_去核，切小塊，冬棗去核切塊。把蘋果和冬棗放入攪拌機(jī)，加檸檬汁、純凈水和蜂蜜打成汁即可。
說明：加少許檸檬汁能防止果汁變色，同時也能防止果汁中的維生素C被氧化。
功效：能美白亮膚，有助于減少因色素沉著而形成的痤瘡和色斑
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