時間：2016-09-26 11:03:45 編輯：5號網-zhaowei 1846
日常生活中，我們經常會聽到別人說起發物，某某東西是發物，最好不要多吃等。但是有多少人了解發物，知道什么是發物呢？我們平時吃的鮮棗是不是發物呢？今天小編來教大家正確認識發物。
發物是指富于營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義，在通常情況下發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘使發病。但是需要注意的是，如果服用首烏，那么需要忌蔥、蒜、蘿卜。
紅棗并不屬于發物，鮮棗也屬于棗類，而且它的保健功效很高，對我們的身體健康可以發揮很好的作用，所以大家在日常飲食上可以放心地享受這些食物，發揮它帶來的保健作用，尤其是對女性朋友而言是比較適合吃棗的。
屬于發物的水果主要包括有桃子，桃子多吃的話，會導致身體產生大量的不正常的熱氣和火氣，這樣會導致出現的皮膚病更加嚴重，其次是不可以吃杏子和銀杏，還有芒果，芒果屬于一種熱帶水果，性熱，吃了以后會導致身體中的過敏因素被誘發起來，還會增加一定的瘙癢感。除了以上幾種水果外，也不可以吃楊梅，荔枝等，應該吃一些水分豐富的，例如蘋果和雪梨。
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