時間：2016-10-18 14:49:23 編輯：5號網-lkn 1130
天氣漸漸變涼，吃上一鍋熱氣騰騰的火鍋，無疑是天氣寒冷的一大享受！那么，不少人吃完火鍋出現了舌頭變黑，這是怎么回事呢？關于，吃火鍋舌頭變黑怎么回事？吃完火鍋為什么舌苔會變黑色？小編來為您一一解答！
中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致，還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒癥，惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔,這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。當精神處于高度緊張狀態時，也會出現黑苔，經常熬夜，抽煙過多，便容易發生黑苔，另外，一些食物，如酸梅，黑芝麻糊等，或藥物，如復方甘草片，鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現象，不必擔心。建議出現舌頭變黑的癥狀，及時去醫院確診。
吃完火鍋，牙齒舌頭變黑的原因大概是吃了帶色素的東西。也有可能是胃火大引起的，建議吃清胃黃連片中藥調理，同時采取中醫刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，建議多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過度勞累和熬夜。
吃火鍋要注意飲食順序，先素后葷。平時，我們就餐時，應該按照這樣的順序進食，先吃蔬菜，再吃主食，然后才吃葷菜。吃火鍋時，最好也按照這樣的順序。大多數人習慣先把肉放到鍋里涮，吃的差不多才放蔬菜，這其實并不合理。在吃火鍋之前，先喝點新鮮果汁，然后吃蔬菜，葷菜放在最后吃。這樣的順序，一方面有利于營養成分在胃腸道中的消化吸收，另一個方面，也可以保證低熱量的蔬菜讓我們產生飽的感覺，避免因葷菜進食過多造成的熱量超標。此外，火鍋選菜應遵守少葷多素的原則。葷素比例1：3最為適宜。
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