時間：2016-10-19 09:29:24 編輯：5號網-lkn 678
孕婦能吃海參嗎？孕婦是可以吃海參的哦！海參有豐富的營養價值，孕婦吃不僅能滋補身體，對胎兒也有很多的好處呢！關于，孕婦能吃海參嗎？孕婦一天吃多少海參合適？孕婦吃海參的好處。小編來為您一一解答！
孕婦是可以吃海參的。海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。腦營養學家研究發現，DHA、膽堿、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理信息的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發育、提高記憶力的作用。
備孕期一天一根小點的，孕中一天兩根，孕晚期兩天一根。直到小孩斷奶為止。吃過兩個月后可免疫力增強，精神充沛等。哺乳期婦女服用海參確實提高孩子的免疫力及智力，因為海參營養成分較高，孕媽媽們在補充營養時一定要注意飲食的均衡。雖然孕婦吃海參有很多好處，但不意味著海參可以隨便吃或者多吃。買海參時不管是干海參還是即食海參，一定要選擇質量好的純天然的野生海參，這是最好的保證。另外還要控制海參的量，海參本來就是大補食品，準備懷孕前可以吃海參；三個月的時候,最好不要吃海參；三個月以后,可以每天吃一小個，或者每個星期吃兩三個.不能吃的太多了，吃太多了營養浪費了不說，還會有反作用。
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