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大寒期間吃什么?鵝肉滋陰潤肺比較好

時間:2017-01-06 12:49:21 編輯:本站整理 804

雞肉,鴨肉大家都吃過,那么鵝肉大家吃過嗎?都知道鵝肉有哪些功效嗎?在哪個季節里吃鵝肉最好呢?今天就讓小編為大家介紹下大寒節氣里吃鵝肉都有哪些功效吧。

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大寒養生要補脾益氣,溫陽補腎

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大寒期間吃什么?鵝肉滋陰潤肺比較好

養生功效

補充多種營養物質

鵝肉富含人體必需的多種氨基酸、蛋白質、多種維生素、煙酸、糖、微元素對人體健康十分有利。

提高免疫力,預防癌癥

鵝血中所含的免疫球蛋囪、抗癌因子等活性物質,能通過宿主中介作用,強化人體的免疫系統,達到治療癌癥的目的。

營養價值

100克鵝肉中含有:

大寒期間吃什么?鵝肉滋陰潤肺比較好

選購與儲存

選購:

質量好的鵝肉表皮干燥,呈白色或淡黃色。不要挑選水較多、脂肪稀松的肉。

儲存:

鵝肉較容易變質,購買后要馬上放進冰箱里。如果一時吃不完,最好將剩下的鵝肉煮熟保存。

食用宜忌

宜:

可以將鵝與梅一起燒,油膩感自然會減弱。

忌:

①鵝肉忌與雞蛋同時烹調,同食會傷元氣。

②不宜與鴨梨同食。

飲食搭配

鵝肉燒冬瓜

主料:鵝一只、冬瓜適量、

輔料:生姜適量、老抽適量、料酒適量、鹽適量、白糖適量、

做法:

1、準備的鵝。
2、剁成塊,準備好的冬瓜。
3、冷水下鍋,加點料酒焯水。
4、熱鍋冷油,煸香姜片。
5、把鵝肉倒進翻炒出油。加入料酒,老抽炒勻,加水燒開改小火燉(加的水稍微多點)。
6、冬瓜去皮切厚片。
7、等到鵝肉差不多酥爛的時候,加冬瓜,白糖,鹽中火燒十分鐘就可以了。

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