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時間：2017-01-04 16:10:47 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1413
每個人身體上，多多少少都會有濕氣的存在。濕氣會影響整個人的氣色、狀態(tài)、身體健康等等！不少人困惑，汗蒸能去除體內濕氣嗎？關于，汗蒸可以去濕氣嗎？汗蒸能去除體內濕氣嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
汗蒸能讓身體發(fā)汗，通過這樣的方式，有一定的排毒排濕的作用。但也分根據(jù)體質來看，對于虛性體質的人不適宜汗蒸，體質本來就弱，再大量出汗會讓身體更虛；而對于痰濕體質，特別是平時不愛出汗的人，或者是運動后也出汗少，或是總覺得身體笨重的人群更適合些，痰濕體質的人在夏天時可以適當增加汗蒸的次數(shù)，發(fā)發(fā)汗，有助于濕氣排出，但需要注意每次的時間不宜過久，每次熏蒸后覺得身體舒暢為宜。
汗蒸可以去除體內濕氣。汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因為汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及濕寒之氣。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)，深層次的帶走體內的垃圾、寒濕。
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1.看大便：如果每天的大便都是不成形、黏在馬桶上不易沖的話身體需要去濕氣；
2.看舌苔：如果是早上起床后發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩的話身體需要去濕氣；
3.看食欲：如果是發(fā)現(xiàn)自己食欲不佳且經(jīng)常口黏乏味，口渴但是不想喝水的話身體需要去濕氣；
4.看精神：如果是總是睡不醒，精神不振、四肢沉重、渾身不舒服的話身體需要去濕氣。
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