時間：2017-01-18 16:40:25 編輯：5號網-lkn 1456
每種時候都會有它的熱量，特別是不少人在減肥期間，會格外在意食物的卡路里。那么，有不少人困惑，芝麻糊的熱量高嗎？關于，芝麻糊的熱量多少？芝麻糊的熱量高嗎？5號網小編來為您一一解答!
芝麻糊熱量：96大卡（100克）。芝麻糊主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營養價值不如純黑芝麻，減肥期間不宜常吃。
芝麻糊(熱量:96卡/100g)。1包芝麻糊(40.0克)含有熱量38大卡，需要散步26.2分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物13.00克;脂肪4.20克;蛋白質1.60克。
1、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品；
2、黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；
3、新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益；
4、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。
據了解，100克的南方黑芝麻糊的熱量大概是423大卡左右。南方黑芝麻糊在同類食物中單位熱量較高，每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。
總的來說，南方黑芝麻糊還是熱量比較高的食品。雖然南方黑芝麻糊中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，食用能使粗糙的皮膚可獲得改善，雖然適合減肥人士食用，但也不宜食用過多。當然，南方黑芝麻糊有很多的品種，除了純黑芝麻糊之外，還有很多添加了其他五谷雜糧的營養食材，不同品種黑芝麻糊的熱量也是有所差異的。
值得一提的是，黑芝麻糊并不是純粹的黑芝麻制成，主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及添加的糖分含量較高，整體熱量就增加了不少。因此，建議減肥期間不要多吃黑芝麻糊，只能少量食用。另外，南方黑芝麻糊也有無糖的品種，熱量相對較低一些。
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