時間：2016-01-20 11:49:56 編輯：本站整理 496
吃完飯就想拉肚子？這是什么回事呢？小心是「腸躁癥」已經找上你哦。每個人都有不同的癥狀表現，中醫提醒：腸躁癥跟精神壓力是有一定關系的，對于女性來說月經也是會影響腸躁癥額。
腸躁癥容易出現肚子痛、拉肚子、便秘等情況，而月經也是導致腸躁癥的原因之一。
腸躁癥又稱為大腸激躁癥、大腸急躁癥、腸躁癥候群，是現代很常見的腸胃功能障礙，女生出現此問題的比例約是男生的2倍。腸躁癥的癥狀大多跟排便有關，可能是突然想拉肚子，令人措手不及，也可能是便秘伴隨肚子脹痛，加上宿便累積，讓人誤以為自己變胖。
腸躁癥的病因目前還不是很清楚，可能包含腸道蠕動異常、腸道過于敏感、神經傳導物質失衡等。另外，腸躁癥跟情緒、壓力等心理因素關系也很密切。中醫師提醒，女生每個月生理期因荷爾蒙變化，也經常出現拉肚子或是便秘，這些跟腸躁癥可能也有關聯。
女生在月經來臨之前，情緒容易因為賀爾蒙的變化而跟著起伏。
月事報到之前，女生往往看什么都不順眼，很難控制情緒，容易與人起爭執、被小事激怒，這就是所謂的經前癥候群。除此之外，月經來臨前，由于荷爾蒙變化，情緒跟著波動，容易??伴隨腸胃不適，大部分都是壓力惹的禍，也是腸躁癥的原因之一。
中醫師表示，排卵前到排卵后這段期間，身體會分泌黃體激素，減緩子宮收縮，同時也會抑制腸道的收縮運動，因而造成便秘。生理期一來，黃體激素減少，便秘癥狀就會消除。另一方面，月經來時前列腺素分泌增加，以促進子宮收縮，同時也會促進腸道蠕動，因此容易導致腹瀉。
不管是腸躁癥，還是經前癥候群引起的腹瀉，周宗翰中醫師指出，患者往往是以下三種體質，若能根據體質來調理，經常可以獲得不錯的療效：
也就是脾胃無法排除身體的濕氣，導致全身的水分代謝失調，進而影響腸胃，容易出現腹瀉、便便黏馬桶、帶下多、舌苔厚、容易疲倦、下肢水腫等情況。平時建議少吃生冷的食物，包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白蘿卜、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜等，平時可以喝四神湯來改善體質。
由于身體機能的虛損，導致腰酸、手腳冰冷，伴隨腹瀉或是便秘。建議可以多吃溫熱的食材，比如肉桂、干姜、堅果類。
這是最常見的類型，是由壓力引起的荷爾蒙失調，除了腹瀉或是便秘，月經來之前還會出現明顯的胸部脹痛感、情緒不穩定，甚至會有下腹部脹痛的情形。平時建議要多運動，減少壓力，找出適合的紓壓方式。
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