時間：2016-10-18 09:35:44 編輯：5號網-lkn 3546
晚上睡覺前，一般大家都會梳了頭再睡，以免第二天頭發打結，不好整理。那么不少人困惑，晚上梳頭對身體好嗎？關于，晚上梳頭對身體好嗎？晚上為什么不能梳頭？小編來為您一一解答！
晚上梳頭對身體是有很多好處的，睡前梳頭能緩解大腦疲勞。經過一天的忙碌，很多人的大腦其實非常疲倦，所以在睡前梳頭相當于是在按摩大腦，緩解大腦的疲勞，這樣可以讓人快速入睡，也可以防止大腦衰老，提高大腦思維和記憶力。睡前梳頭能促進血液循環，梳頭還可以促進頭部的血液循環，加快身體的新陳代謝，從而可以消除身體多余的脂肪，所以堅持在睡前梳頭有著一定的減肥功效。睡前梳頭有益健康，在晚上睡覺前，堅持梳頭對我們的身體健康大有幫助。
頭上的穴位都是分布在身體非常重要的經絡線上，經常梳頭發就相當于在按摩這些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩頭部的這些重要穴位，能夠促進體內血管的運轉速度，加血液循環，促進身體新陳代謝，減少多余脂肪的堆積，最終達到減肥瘦身的效果。小編建議大家，每天睡覺之前梳3分鐘頭發，給我們的頭部做做按摩。
我們在梳頭的同時，不僅會刺激頭部皮膚，促進血液循環，還能起到提拉面部皮膚的作用，繼而達到緊致提升臉部肌膚的效果，還可以有效預防皺紋的產生。所以，與其去美容院花上大把大把的銀子做各類“手術”，不如自己自家梳一梳頭發，按摩一下穴位，不僅可以減肥瘦身，還能提拉臉部和頸部的皮膚，對改善魚尾紋和頸紋有很好的效果。
古代醫學家就已經研究出頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能有平息肝火、開竅守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，減少脫發，消除大腦疲勞，改善睡眠質量。
方法很簡單，選一把木制的梳子，先從前額梳起，經頭頂梳向后枕部，先輕后中重，反復梳10~15分鐘，以頭皮感覺發熱為度。而后用梳子背，輕輕敲打頭頂正上方的百會穴，每天早、晚各梳1次，不僅能改善失眠的情況，還能緩解疲勞，舒緩心理壓力。
很多人對失眠有“切膚之痛”，恨不能立刻“處之而后快”。不過用梳子梳頭改善失眠狀況，更像是一場持久戰，非20~30天不能見效。要用梳子改善睡眠情況，千萬不能操之過急，要耐心地持之以恒。另外，梳頭時開始不能用力過猛，以免刮破頭皮。若是頭皮有瘡癤癰腫，千萬不要梳頭，以免影響傷口愈合。
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