時間：2016-06-21 09:29:15 編輯：本站整理 3491
雪梨和豆漿大家都吃過吧，有沒有人把這兩者放到一起吃呢？一起吃的話會怎么樣呢？有什么功效？下面我們來為大家介紹下吧！
雪梨和豆漿一起吃不會有什么問題，通常情況下不建議吃雪梨的時候喝豆漿，因為雪梨是生冷水果且富含水分，而豆漿一般都是溫熱飲品，二者一起吃可能會造成腸胃不適。但如果是生冷雪梨配冷豆漿或燉煮的溫熱雪梨配熱豆漿那就沒太大問題，不過都不宜多吃。
雪梨用來直接生吃是比較好的，但是建議去皮食用。雪梨的果皮口感不是很好且表皮上的農藥等殘留物質很難清除干凈，去皮之后實際上營養損失并沒有多少，尤其是吃少量雪梨的時候更是可以忽略不計，所以最好是去皮食用。另外，如果要榨雪梨汁的話就還要去核，雪梨果核味道酸澀且果核攪碎后種子中的氰化物會釋放出，對人體健康可能會有影響。
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%，因此有人稱豆漿為“植物牛奶”。
每天早晨，喝上一杯熱乎乎的豆漿，不僅能夠增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。還有利尿、排汗作用。
做豆漿有很多花樣可以嘗試，紅棗、黑豆、大米、綠豆、花生、水果等等都可以成為豆漿配料，不同的組合做出保健價值不同的各色保健豆漿，很有趣，喝了更健康。
配料：干黃豆30顆，干黑豆20顆，生花生米10顆，雪梨一只。
制法：黃豆、黑豆、花生浸泡充分洗凈后，與雪梨果肉一起裝入豆漿機，杯體內注入適量清水，啟動機器后十幾分鐘自動熬熟即可飲用。
益處：滋潤五臟，美容潤腸，止咳潤嗓。
重點：雪梨的味道很清淡，不刺激，和黃豆、黑豆、花生米一起打成豆漿后，不會過分沖淡豆漿的原味，并且還加入了雪梨的清甜，使豆漿的口感更加清甜。
雖然在豆漿中可以加入多種配料，但并非越多越好。過多的配料會導致豆漿變味，一般來說，三到五種配料比較合適，這樣不會掩蓋豆漿本身的味道。
如果想嘗試多種味道，也可以變著花樣用不同的配料來做豆漿。
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