時間：2016-06-22 15:32:32 編輯：本站整理 671
芝麻也是我們經常吃的食物，但是對于寶寶來說這些東西能吃嗎？寶寶吃芝麻有什么好處呢？下面我們來詳細介紹下！
可以的，不過要研磨成粉末，和大米或小米熬成粥最好。要是到了添加輔食的時候是可以吃的，但要研磨成粉末狀.可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補圣品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
以上就是對嬰兒可以吃黑芝麻嗎詳細介紹，嬰兒可以吃黑芝麻，不過對這樣食物吃的時候，要對黑芝麻進行加工，要制作成粉末，這樣就可以制作成黑芝麻糊，使得嬰兒在吃的時候也是比較方面，而且對嬰兒身體也沒有任何影響。
要想讓孩子長得更健康，最好讓孩子多吃些芝麻。這是由于芝麻含有極為豐碩的鐵、鈣、蛋白質，這些恰正是正在生長發育的中小學生最需要的營養。
常常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，都非常有好處。每100克芝麻含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋量的含鐵量高6倍；芝麻醬中含鈣量也很高，每100克中含有870毫克，僅次于蝦皮的含鈣量。芝麻醬所含有優質蛋白質，比瘦豬肉的蛋白質含量還要高，也是鈣通過蛋白質來增補人體的途徑。
芝麻強身健體，可見于中醫典籍。《本經》稱：芝麻“長肌肉，填腦髓”，這一特點正適于正在生長發育的孩子。芝麻適于孩子，還在于它具有明目的功能，這對于視力正在發育，而課業負擔很重的中小學生來說，可以很好地增補眼睛所需營養，保護視力。
給孩子吃芝麻的時候，可以將芝麻拌在蒸熟的米飯里，炒熟或者涼拌的蔬菜里可以撒一點芝麻，也可以把芝麻加在餅里。每次給孩子吃半小勺。隔天或者天天吃都可以。也可以給孩子選擇品質純，品牌好的芝麻醬，常常食用芝麻醬也可以起到同樣的作用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。