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時(shí)間：2016-07-16 10:14:09 編輯：本站整理 1145
夏威夷果出了名的價(jià)值高，那么問(wèn)題來(lái)了，夏威夷果是酸性還是堿性呢？涼性還是熱性的呢？下面小編來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧！
夏威夷果是堿性食物。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)對(duì)堿性食物的定性可知只要食物中的無(wú)機(jī)鹽成分在人體代謝后的最終物質(zhì)呈堿性就可以定義為堿性食物，而鈣、鎂、鉀、鈉、鐵等礦物質(zhì)元素代謝后的性質(zhì)一般都是堿性，所以富含這些金屬元素（總量）的食物可以定性為堿性食物，夏威夷果中含有較高的鈣、鐵，而磷含量較少，無(wú)氯和硫。
健康合理的飲食在于均衡，所以包括蔬菜、水果、肉食、蛋類、奶類、五谷等食物都應(yīng)該均衡攝入，而不是偏食挑食，那樣才能保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足且保證身體機(jī)能健康。除了均衡之外就是適量，任何食物長(zhǎng)期過(guò)多食用對(duì)身體是沒有好處的，夏威夷果等堅(jiān)果類食品也是一樣，所以適量飲食同樣極為重要。
食物的酸堿性隨著酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的理論衍生，本身所具有的現(xiàn)實(shí)意義和作用目前并未得到科學(xué)界的認(rèn)可，所以日常飲食中過(guò)于關(guān)注食物酸堿性沒有太大意義，重點(diǎn)關(guān)注的應(yīng)該是吃多少、怎么吃的問(wèn)題，只要各類食物均衡適量食用就不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)失衡等方面的問(wèn)題。
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