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吃橘子能喝牛奶嗎?吃完橘子可以喝牛奶嗎?

時間：2016-07-20 10:54:43 編輯：本站整理 834

吃橘子的好處

1促進通便:橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。

2、降低膽固醇:豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。

3、美容:橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。

4、消除疲勞:橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。

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