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姑娘果含糖量高嗎姑娘果糖尿病人能吃嗎

時(shí)間：2021-09-01 14:52:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

姑娘果的糖分高嗎？是否適合糖尿病人食用呢？姑娘果需不需要清洗？怎么樣清洗會(huì)比較干凈？

姑娘果含糖量高嗎

含糖量達(dá)到30%。姑娘果的含糖量比較高，果糖含量在30%左右，算是含糖量比較高的水果之一了，但是因?yàn)楣媚锕型瑫r(shí)也含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸成分，所以吃起來口感并不是很甜，而是酸酸甜甜的口感。因此在食用的時(shí)候也需要控制好食用量，以免攝入過多導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量而出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡等不適的癥狀。

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姑娘果糖尿病人能吃嗎

對(duì)于糖尿病患者，假如自身的血糖已經(jīng)控制到了可以進(jìn)食水果的范圍之內(nèi)的話，是可以適量的食用姑娘果的。適量的食用具有疏肝清熱、利濕的作用。姑娘果這類水果，其實(shí)還是比較適合在夏季食用的，因?yàn)橐灿斜容^明顯的清熱解毒的作用。當(dāng)患有糖尿病之后，建議要均衡營養(yǎng)。

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姑娘果需要洗嗎

建議清洗。姑娘果是一種水果，屬于自然生長的一年生茄科植物，在其種植的過程中，表皮上可能會(huì)帶有一定的灰塵、泥土、寄生蟲以及農(nóng)藥的殘留物等。如果不清洗就吃的話可能會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，對(duì)于一些腸胃功能比較虛弱的人群來說還有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及惡心、嘔吐的癥狀，因此在食用之前建議最好是先清洗干凈。

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姑娘果怎么清洗

可以用鹽水浸泡或者小蘇打水浸泡。在清洗姑娘果的時(shí)候，可以先將其放在盆子內(nèi)，然后再加入適量的食用鹽或者小蘇打，加入適量的水?dāng)嚢杈鶆颍瑢⒐媚锕旁诶锩娼?0-15分鐘左右，然后再將姑娘果用手揉搓一下，置于清水下清洗干凈就可以了，這樣不僅能夠起到殺菌消毒的作用，而且還能清除姑娘果表皮的農(nóng)藥殘留物。