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時(shí)間：2016-09-21 15:27:01 編輯：5號網(wǎng)-hzq 814
麥芽營養(yǎng)價(jià)值極高的食品，那么產(chǎn)婦是否可以吃麥芽呢？產(chǎn)婦吃麥芽的話是否可以回奶呢？下面我們來一起介紹下吧！
麥芽本身的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是產(chǎn)婦是不能吃麥芽的，主要是以為麥芽是會(huì)回奶的，建議:可以多喝一些湯水來促進(jìn)奶汁分泌，注意飲食別太油膩
1.想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
2.花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3.大麥茶40克，每天當(dāng)水喝，幾天就可以回奶。
4.回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
5.苦瓜寒涼，多吃幫助回奶。
6.綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶。
7.螃蟹寒涼，也有回奶的作用。
8.生冷食物，巧克力等多吃也會(huì)導(dǎo)致回奶。
9.不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
自然回奶及人工回奶兩種.一般來講,因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者,則多采用人工回奶方法.另外,正常斷奶時(shí),如果奶水過多,自然回奶效果不好時(shí),亦可使用人工回奶方法.吃了生麥芽后任乳房脹滿,疼痛,經(jīng)一周左右,便可脹回.在回乳期,必須忍受,切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸,或因脹痛而擠奶,這樣做必然將延長回乳時(shí)間.,讓奶水自然停止分泌即可.但這有可能會(huì)在媽媽乳房中留下一些奶塊,用手觸摸時(shí)可以感覺得到,不必?fù)?dān)心,一般情況下,這些奶塊過一段時(shí)間會(huì)自然吸收的.
產(chǎn)后媽媽坐月子的飲食原則，其實(shí)均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。雖然麻油雞固然能補(bǔ)身，攝取過多的油脂是導(dǎo)致坐月子肥胖的主因。變通的方式就是在同一餐飲食中，搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式，并且改以瘦肉、魚肉來替換雞肉，盡量少吃內(nèi)臟類，就能避免攝取過多的熱量。
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