時間：2017-10-11 14:56:08 編輯：5號網-linyin 2348
每天早上喝一杯黑芝麻糊，對身體所需營養大有好處。那么我們在沖泡黑芝麻糊的時候，黑芝麻糊用開水沖還是溫開水？黑芝麻糊養胃嗎？一起來了解下吧~
溫水。
芝麻糊用溫水沖最好喝。芝麻糊具有較好的補腎益精血的功效,適用于治療身體腎精氣不足，所致神疲乏力,精神不足,頭暈耳鳴等。芝麻糊主要營養成分是維生素A、維生素D。每天1~3包就可以，60度-80度即可，剛燒開的水放置一會兒就可以沖泡了。
不建議用開水沖泡黑芝麻糊，直接用開水沖泡可能會使黑芝麻糊的營養物質有一定的損失。
冷水沖泡黑芝麻糊在攪拌過程中，會讓黑芝麻糊出現沉淀物，使黑芝麻糊結塊，不容易將黑芝麻糊溶解，這樣會影響黑芝麻糊的食用價值的，所以說最好不要直接用冷水沖泡。但是，可以用冷水和熱水結合的方式沖泡哦。
黑芝麻糊最好用80度左右的溫開水沖泡。
80度左右的水，也就是剛燒開冷卻一小會的水溫，黑芝麻糊用這種水溫沖泡，才能將黑芝麻糊完全融化，成為黏糊狀，這樣沖泡的食用口感非常不錯。
黑芝麻糊的主要成分為黑芝麻，黑芝麻性味歸經：甘，平。歸肝、腎、大腸經。中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用.可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質，可以做成各種美味的食品，堅持食用，有很好的養生功效。
常吃黑芝麻糊，能夠起到養胃健脾的作用，可以改善腸燥便秘的癥狀。
自己動手制作糯米黑芝麻糊，會具有更佳的養胃功效。糯米黑芝麻糊的制作方法很簡單，首先，準備大米50克、糯米50克、黑芝麻20克、清水1000ml，接著將大米、糯米、黑芝麻洗凈，放入豆漿機中，注入清水;啟動豆漿機的“營養米糊”程序，20分鐘后，營養的糯米芝麻米糊就做好了。如果喜歡喜歡甜味米漿，可以加入適量的冰糖。
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