時間：2016-05-21 10:48:42 編輯：本站整理 25302
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，若是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
在飲酒之后不宜大量的飲用咖啡或者是濃茶，這樣會導致缺水，也不要飲濃茶，因為茶會讓我們的心臟過于興奮，并且對于我們的腎臟是非常的不利的。同時在酒后不要飲用汽水，否則會加快人體對于酒精的吸收作用，對于身體的肝臟器官也是非常的不利的，而且嚴重的還會誘發急性胃炎等等。
酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
醒酒藥只是能夠暫時的幫助人們擺脫醉酒癥狀，但是實際上卻會將你的醉酒時間延長。建議在醉酒之后大量的喝水，另外，我們還可以選擇和一些運動型飲料，幫助補充電解質。
酒后唱歌損傷聲帶，導致了聲音沙啞。還有飯后一小時內不適宜唱歌。飯后大部分血液集中在胃腸道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，會影響胃部食物消化，飲酒后更不宜唱歌。
不宜搭配燒烤食物：很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發痛風甚至癌病。專家提醒，燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤酒，將使患痛風的風險大增。
此外，在燒烤過程中，不但會產生“苯并芘”等致癌物質，而且肉類中的核酸經過加熱分解會產生基因突變，產生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收，加大致癌風險。
因此喝啤酒時應盡量避免吃燒烤，如果實在想吃，可同時吃一些綠葉蔬菜，降低副作用。
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