時間：2018-11-16 10:33:29 編輯：本站整理 844
眾所皆知，椰子油是一個天然的護膚品，有非常多的作用，最近網上鋪天蓋地的網友說椰子油還有減肥的功效，這讓很多人心動準備試試，到底椰子油可以減肥嗎？靠不靠譜呢？
在網上搜“椰子油減肥”，滿屏幕都是椰子油減肥的方法，那么椰子減肥到底靠不靠譜呢?
從椰子油的成分上來說，椰子油是具有一定的減肥效果的。椰子油中含有不同于花生油、大豆油等食用油中能夠增加人體體重的長鏈脂肪酸，它含有的是中鏈飽和脂肪，也叫做中鏈三酸甘油酯。這種物質具有增加新陳代謝、降低重量的作用。
但需要注意的是，椰子油中含有的中鏈甘油三酸酯也是少量的，能不能幫助人減肥很值得懷疑。并且，椰子油中有92%的脂肪都是飽和脂肪酸，而一般情況下，我們要盡可能的避免食用過多的飽和脂肪酸，以防膽固醇升高。雖然椰子油在對人體膽固醇方面的影響仍然是一個未知數，但我們依然需要注意。
從這里我們可以看出，關于椰子油減肥，還存在著較大的爭議，并且使用椰子油過多不見得是好事，所以我們不建議利用椰子油減肥。
1、濕抗皺：可以消除自由基，讓肌膚持續水潤狀態，抵抗衰老;;
2、當作發膜：每天取適當的量涂在發尾，因為頭發一般發尾的發質都會比較差，如果涂的多的話，會比較油，要洗掉，如果是早去上班之前涂的話，量自己把握;
3、當做防曬：天然防曬的椰子油，敏感肌膚可以用，可以防止紫外線;
4、當做卸妝：每次的量不需要太多，一點點就可以卸除整個臉部的妝容，并且很干凈，而用不會給皮膚任何刺激;
5、抗擊濕疹：在濕疹的地方涂上椰子油，可以消炎殺菌，寶寶也可以用喔，，印象中寶寶會比較容易有濕疹;
1.美容護膚
椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之污垢，而且有機天然純鮮椰子油，絕對不傷肌膚，可用于卸妝，清潔,外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
2.護發
純鮮椰子油是唯一可以減少秀發蛋白質流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰發和禿頭的提早發生。
每日取適量椰油按摩頭皮及發梢或者在洗完發之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來用弱酸性的洗發水沖洗掉，頭發看起來柔潤光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個星期后即可見效。
3.排毒養顏
純鮮椰子油的高穩定性，不容易氧化性使得它不會在人體內產生腐敗而同其它食物一起積累毒素增加身體負擔。純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有一個其他食用油無法擁有的特性，那就是對毒素具有強烈排它性，強大抗菌功能的各種脂肪酸會有效地將身體內的有害病毒殺死，并毫不遲疑地將累積的毒素逐漸排出體外，這是最自然的養生良法。
將椰子油涂抹在頭發上。如果椰子油過熱的話，冷卻幾分鐘，然后倒入頭頂，均勻地涂擦在頭皮上。使用手指按摩使皮膚吸收，然后用手指將椰子油從發根到發尾涂抹在頭發上。繼續涂抹，直到頭發完全被椰子油浸濕?？梢杂檬嶙邮犷^發使椰子油更均勻地涂抹在頭發上，從發根梳到發尾。也可以只需要涂抹在發尾，而不需涂抹發根。如果是這種情況的話，那么就不要倒在頭頂，用手揉搓椰子油之后然后涂抹在發梢即可。將頭發堆積到頭頂然后用浴帽，保鮮膜，舊T恤等工具將頭發完全包裹住?？梢杂靡粋€松散的發帶將頭發固定在頭頂，然后戴上頭套。使用毛巾或者紙巾將不小心弄到臉上或者脖子上的椰子油擦拭干凈。等待至少2小時或者一夜，讓椰子油進入毛發中。浸泡時間越長，護發效果會越好。將頭套取下，洗凈頭發。使用你最喜歡的洗發水(最好使用含有天然成分，對頭發有益的洗發水)將椰子油洗干凈。重復2到3次，直到椰子油完全被沖洗掉。將頭發晾干?？梢宰匀涣栏苫蛘哂么碉L機吹干，來檢查護發效果。頭發應該變得柔軟，閃亮。
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