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時間：2016-03-01 14:06:44 編輯：本站整理 4285
紅糖非常暖身，經(jīng)期女生必備的飲品！你有想過如果紅糖和牛奶一起喝嗎，紅糖和牛奶能一起喝？一起喝的話有什么好處？今天小編就來為大家詳細介紹一下！
不能一起喝！白糖可以紅糖不行！因為紅糖中含有一定的草酸，加入牛奶中，牛奶豐富的蛋白質(zhì)會在草酸的作用下發(fā)生凝膠或沉淀，使?fàn)I養(yǎng)成分受到損失。并且紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質(zhì)發(fā)生變性，變了性的蛋白質(zhì)還會引起嬰兒及老年人腹脹，使消化功能失調(diào)，致使對鐵、銅微量元素的吸收相對減少，從而發(fā)生“牛奶性貧血”。這種貧血常見的癥狀有面目蒼白，嘴唇色淡，精神萎靡及肌肉張力減退，引起消化功能失調(diào)，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收。所以喝牛奶時不要加紅糖，但可以適量加些白糖或冰糖調(diào)味。
紅糖豆?jié){都含有較高的營養(yǎng)成分，但放在一起食用不但不會使?fàn)I養(yǎng)加倍，還會產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，紅糖中的某種有機酸與豆?jié){中的大豆蛋白結(jié)合后，生成的一種沉淀物，會影響體內(nèi)營養(yǎng)的正常吸收。
紅糖的含糖量高，高血糖病人不宜吃含糖的食物，紅糖中的糖進入體內(nèi)很容易轉(zhuǎn)化為能量和脂肪，所以，高血糖患者和肥胖的人為了健康，盡量避免吃紅糖。
1、按照中國民間習(xí)俗，一般生完孩子，都應(yīng)該適量的喝一些紅糖，對大人孩子都有利。
2、產(chǎn)后喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以產(chǎn)后7~10天為宜。 如果時間過長，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。
3、紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
4、消化系統(tǒng)不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。
5、因為紅糖是糖制品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發(fā)生反應(yīng)。 而且最好是蜜蜂存放，以免潮濕!
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