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時間：2016-04-11 14:35:59 編輯：本站整理 5660
山竹是當季的水果，被稱為水果之王，有著豐富的價值，味道可口，正是因為山竹的甘甜，讓女性朋友困惑，吃山竹會不會導(dǎo)致發(fā)胖？小編告訴你。
答案是不會。但是一定要注意量，山竹的糖分比較高，蛋白質(zhì)和脂類也不叫豐富，吃太多有可能發(fā)胖，專家表示：一天兩個山竹比較適宜。
又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、鳳果。是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。山竹所以稱為“果后”，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫(yī)藥中所擔當?shù)慕巧瑐鹘y(tǒng)上，山竹被人用來控制發(fā)燒的溫度及防止各種皮膚感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用，故深受人們推崇。也有以山竹果實做成的飲料登陸香港，正切合香港年輕一代鐘意果汁飲料的趨勢。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
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